أضف استشارتك

مرحبا يا دكتور هليكت يعني بعد ما اخلص

الإستشارة رقم: 33718

مرحبا يا دكتور هليكت يعني بعد ما اخلص تمارين زيادة طول خلال اسبوعين يزيد طولي و ابرع اسابيع للفخذتين والارداف وايضا كم اسبوع ل تمارين ازالة الكرشhttp://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-1212
يجب علي فعل تمارين التي داخل الصور صحيح

  1. السلام عليكم اخي الكريم 🙂

    نعم اخي الكريم اذا اتبعت التمارين بطريقه صحيحه وبانتظام ستلاحظ زيادة في الطول بمقدار حوالي 5 سم باذن الله ….

    بخصوص تمارين الكرش لابد من الانتظام عليها لفترة لا تقل عن 4 اسابيع للتخلص من الكرش بالاضافه الى اتباع النظام الغذائي المذكور في المقال ……

    تحياتي 🙂