مش عارفة دي حالة نفسية ولا دي من الحجامة

الإستشارة رقم: 123683

كنت في بداية الامر فعلا مكتئبة بسبب عدم الخروج من المنزل والعزلة وبعد فترة اصبحت تعبة جدا ولا استطيع ان اتحرك لا استطيع حتي ان امسك شيئا او اضغط علي شئ ثم بعد عدة اشهر تعافيت وكنت اعاني من ضعف ف السمع فاشتريت سماعة ولكن كنت حزينة جدا وكنت دائما ابكي فبحثت ع النت فوجدت الحجامة لتقوية العصبالسمعي وذهبت وعملت الحجامة و الدكتورة اللي عملتلي الحجامة قالتلي لا اكل لحوم وقالت اكل حجات معينة ولكن بعد فترة بسيطة جدا لقيت دماغي فيها وش جامد ومزعج حتي تمنيت الموت كنت قد اشتريت سماعة واحدة فاشتريت السماعة الثانية ف الاذن الاخري لكن ظل الوش ولكن بصورة اخف بعد تركيب السماعة الاخري ولكن بعد ما لفيت كتير علي الكاترة انا مش عارفة دي حالة نفسية ولا دي من الحجامة

  1. فريق استشارات كل يوم معلومة طبية

    مرحباً أختي الفاضلة ،

    ما تعانين منه من اعراض ناتج عن تفاعل بين الضغوط النفسية الزائدة مع ضعف التغذية مما نتج عنه نقص في الفيتامينات الاساسية المغذية لجسمك .

    لذا فإن أول خطوات العلاج تتمثل في مراجعة طبيب نفسي بشكل مباشر من اجل الحصول على تقييم نفسي شامل و تفصيلي ، و من اجل مساعدتك بخطة دعم نفسي تساعدك في تجاوز محنتك ان شاء الله .

    هناك عدة أعراض تظهر نتيجة لضعف الأعصاب ، وهي:

    الرجفة الشديدة في اليدين والقدمين.
    الوخزات والنغزات التي تحدث في الجسم.
    الشعور وكأنك مقيد.
    ضعف عضلات الجسم والشعور بأن هناك ثقل في الجسم.

    الأسباب وراء هذه المشكلة كثيرة و تتراوح بين الاجهاد الزئد وصولا لبعض المشاكل المرضية مثل :
    داء السكري.
    شرب الكحوليات .
    نقص الفيتامينات خاصة فيتامين ب.
    أمراض المناعة الذاتية، مثل التهاب المفاصل الروماتيزمي.
    اضطرابات الغده الدرقية .
    التعرض للسموم : مثل المعادن الثقيلة، وبعض الأدوية – وخاصة تلك المستخدمة لعلاج السرطان (العلاج الكيميائي).
    الصدمات : حيث ينتج عنها الضغط على العصب مثل حوادث السيارات، والسقوط أو الإصابات الرياضية.
    الأورام: نتيجة للضغط على الأعصاب.

    الارشادات العامة للتخلص من هذه المشكلة تشمل :
    إن كنت تعاني من نقص فيتامين ب يجب زيارة الطبيب والذي سيصف لك كبسولات فيتامين ب12.
    من خلال تناول الأطعمة التي تفيد في زيادة نسبة فيتامين ب12 في الجسم.
    ممارسة الرياضة، هناك تمارين رياضية تقوي من الأعصاب مثل أعصاب اليد.
    النوم بانتظام يعالج من ضعف الأعصاب.
    الهدوء العصبي والانضمام إلى صفوف اليوجا، تساعد على التخلص من التوتر والقلق اللذين يسببان ضعف الأعصاب.
    تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب1، ب6، ب12 لأنها تفيد في تقوية الأعصاب، كما يفيدك تناول البروتينات.
    قلل من المشروبات التي تحتوي على مواد منبهة مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
    يجب الإقلاع عن التدخين وعن تناول الكحول.
    مارس التمارين الرياضية، فهي تساعد جسمك على تنشيط الدورة الدموية وتفيد في تنظيم معدل ضربات القلب كما أنها مفيدة في تقوية الأعصاب، وتقوي من النسيج العضلي.

    مع تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .