من فضلكم ايه احسن علاج للغضروف على

الإستشارة رقم: 20320

من فضلكم ايه احسن علاج للغضروف على الفقره الرابعة والخامسه (القطنيه) والتهابات على الفقرات و الام الظهر عامه

  1. مرحبا اخى الكريم…

    العلاج الوحيد للغضروف هو إجراء عملية جراحية يمكن إجراؤها بالمنظار لإزالته.
    فيما عدا ذلك جميعها علاجات مؤقتة ومسكنة فقط.

    تشمل النصائح للتخلص من آلام الظهر:
    – تجنب المشي لفترات طويلة او الجلوس لفترات طويلة والحرص على تغيير وضعية الجسم كل فترة .
    – النوم على فراش قاسي لأنه يساعد على تعديل وضع الظهر أثناء النوم.
    – استخدام الجلّ والكريمات التى تحتوى على مسكنات لعلمل مساج او تدليك للظهر يساعد على تقليل الألم.
    – عمل كمادات بالماء الدافئ على الظهر أيضا يساعد على تقليل الألم.
    – ارتداء حزام الظهر الذي يمكن الحصول عليه من الصيدليات وهو حزام خاص يعمل على شد الظهر وتقويته .
    – عدم الانثناء وأداء حركات الركوع والسجود.
    – عدم حمل اجسام ثقيلة.

    تحياتى.