أضف استشارتك

هل الفرولة تساعد على التنحيف، مثل

الإستشارة رقم: 33763

هل الفرولة تساعد على التنحيف، مثل الكيوي والاناناس والتفاح الاخضر؟

  1. السلام عليكم اخي الكريم 🙂

    نود التوضيح اخي الكريم ان الفراولة تعد من الالياف قابله للذوبان:

    وتوجد في الأطعمه مثل الشوفان والمكسرات والتفاح والفراوله والبقوليات والشعير, ذلك النوع من الألياف يتحول إلي جل في الامعاء ويبطي من عملية الهضم وهو المسؤل عن تقليل نسبة الكوليسترول في الدم …..

    هناك سبب مهم وراء وصف الأغذيه عالية الألياف في الحميات الغذائيه لتقليل الوزن، فالأطعمة التي تحتوي علي نسبه عالية من الألياف تحتوي أيضا علي نسبه قليلة من السعرات الحرارية بالاضافه إلي أنها تأخذ وقت أطول في الأكل وتعطيك إحساس بالشبع أسرع ولفترات أطول،

    تمنياتنا بالصحة والعافيه 🙂