أضف استشارتك
الرئيسية استشارات تغذية هل يفيد الجسم فول الصويا المحمص ام

هل يفيد الجسم فول الصويا المحمص ام

الإستشارة رقم: 32252

هل يفيد الجسم فول الصويا المحمص ام لا؟؟؟ وشكرا

  1. السلام عليكم اختي الكريمه 🙂

    نود التوضيح اختي الكريمه ان فول الصويا يعتبر مصدر للبروتين النباتي وهو بديل عن البروتنين الحيواني ……

    يحتوي فول الصويا على عنصر” فايتو إيستروجين” وهي مركبات كيميائية تشبه في تركيبها تركيب الإستروجين، ترجح بعض الأبحاث أن لتلك المادة القدرة على محاربة السرطان الذي يعتمد في نموه على هرمون الإستروجين. إلا أن المزيد من الدراسات تجرى للتأكد بخصوص هذا التأثير.

    الا انه حذرت أبحاث علمية حديثة من أن تناول وجبة من فول الصويا أو منتجاته يوميا يلعب دورا هاما فى خفض أعداد الحيوانات المنوية لدى الرجال .

    الا انه للسيدات فتناول فول الصويا يفيد بشكل كبير لاحتوائه على هرمون الاستروجين كما انه يحتوي على نسبة من الدهون الغير مشبعه ولكن ينصح بتناوله بكميات معتدله وبدون اسراف ,,,,,,,,

    تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂

  2. صاحب الاستشارة

    كيف اتانوله محمص ام اخضر؟؟؟

  3. يمكنكي تناوله بالطريقه التي تفضليها كلاهما له العديد من الفوائد كما اوضجنا …

    تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂