متلازمة الألم الليفي العضلي (آلام العضلات)

هو حالة مزمنة تصيب اللفافة (النسيج الضام الذي يغطي العضلات) fascia و تشير إلى ألم و التهابات في الانسجة المرنة بالجسم. قد يصيب عضلة واحده او مجموعه عضلية. وقد لا تكون المنطقة التي يتألم منها الشخص هي نفسها مكان نشأة الالم الليفي العضلي

  • الفئه العمريه الاكثر عرضه للاصابة بآلام العضلات:

سن 20-40 عام

Advertisement

الأعراض

ألم عضلي يتبع تحفيز بطريقة ما أو ألم عند الضغط على نقاط معينة (نقاط التحفيز): يزداد الالم سوءا مع الضغط والنشاط

اكتئاب

اضطرابات في النوم نتيجة للالام

ارهاق

اضطرابات سلوكية

الأسباب

قد يكون نتيجة لاصابه عضلية او التواء أو اجهاد شديد لعضلة معينة او مجموعه عضلية, رباط, أو وتر.

اصابة الغضاريف بين فقرات العمود الفقري

ارهاق عام

حركة متكررة

حالة مرضية: كتهييج المعده او أزمة قلبية

نقص في النشاط: كالذراع المكسورة المثبته بحمالة الكتف

Advertisement

عوامل الخطر

اصابة عضلية

اجهاد, توتر أو قلق

المضاعفات

اضطرابات في النوم

تليف العضلات Fibromyalgia

Advertisement

التشخيص

التاريخ المرضي: يتضمن التاريخ الصحي وبداية ظهور الاعراض والظروف التي سبقت وتلت الحالة.

الفحص الجسدي لمتلازمة الالم الليفي العضلي عن طريق فحص 4 نقاط تحفيز هم:

  • نقطة التحفيز النشطة:

هي المنطقة التي عند الضغط عليها يكون الالم اقصى ما يمكن.

  • نقطة التحفيز الكامنة:

هي نقطة غير نشطة لكن لديها القدره لتكون كالنقطة النشطة.

  • نقطة التحفيز الثانوية:

هي منطقه في العضلة يكون بها مستوى التهييج مرتفع ويمكن ان تصبح نشطة  بسبب نقطة تحفيز أو زياده الحمل العضلي على عضلة اخرى.

  • النقطة الليفية العضلية التابعة:

هي منطقة في العضلة يكون فيها مستوى التهييج مرتفع لكنها تصبح غير نشطة (خاملة) بسبب وجود العضلة في منطقة خاضعه لعامل تحفيزي آخر للألم.

العلاج

العلاج الطبيعي والعلاج بالموجات فوق الصوتية US

تقنية "التمدد والرذاذ": عن طريق رش العضلة ونقطة التحفيز بسائل تبريد (مهدئ) ثم تمديد العضلة

العلاج بالتدليك

حقن نقطة التحفيز: بالسترويدات أو مواد مخدرة (في الحالات المزمنة يفضل الجمع بين العلاج الطبيعي والتدليك و حقن نقطة التحفيز )

العلاج بالحرارة: حمامات ساخنه أو كمادات ساخنة على العضلة المصابة.

العلاج بالابر الصينيه Acupuncture

علاج الاكتئاب والارق: مضادات الاكتئاب والمهدئات.

مسكنات الالم

طرق الوقاية

الجلوس في وضعيه صحيحه

اختيار الاثاثات المناسبة في المنزل والعمل لتجنب الاصابات

تجنب اتخاذ وضع ثابت لفترات طويلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *