أضف استشارتك

دراسة جديدة.. السخرية من النفس تجعلك أكثر سعادة!

السخريةالسخرية من النفس أمر صحي! هذا ما كشفته آخر الأبحاث التي قام بها مجموعة من الباحثين من أسبانيا!

حيث ذكر الباحثون من مركز الأبحاث Brain and Behavior Research Center (CIMCYC)، في أسبانيا أن إطلاق النكات الساخرة على نفسك يجعلك أكثر سعادة.

وتتناقض نتائج هذا البحث مع أبحاث سابقة أجريت حول هذا الموضوع، حيث أظهرت نتائج لدراسات سابقة أن للسخرية من النفس آثار سلبية نفسية.

وأوضح الباحث خورخي توريس مارين أنه مازال هناك للمزيد من الأبحاث لتحديد الاختلافات الثقافية حول استخدام روح الدعابة.

وتهدف هذه النظرية  في الدراسة إلى التغلب على هذه القيود وتوفير أسس نظرية دقيقة، بالإضافة إلى تمييز الميول السلوكية المختلفة المتعلقة بالاستخدام اليومي للفكاهة، وترتبط هذه المفاهيم مع الرضا والسعادة والأمل، بالإضافة إلى القلق والاكتئاب.

وأظهرت النتائج أيضا أن الأشخاص الذين يملكون حس دعابة تجاه أنفسهم لا يعني ذلك أنهم لا يشعرون بالغضب، ولكنهم أكثر تحكما في غضبهم وكبحه أيضا.

اقرأ أيضا: قل وداعا للغضب بهذه النصائح الفعالة.

المصادر
http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-5369579/Self-deprecating-humor-good-study-finds.html

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *