دراسة جديدة.. السخرية من النفس تجعلك أكثر سعادة!

السخريةالسخرية من النفس أمر صحي! هذا ما كشفته آخر الأبحاث التي قام بها مجموعة من الباحثين من أسبانيا!

ADVERTISEMENT

حيث ذكر الباحثون من مركز الأبحاث Brain and Behavior Research Center (CIMCYC)، في أسبانيا أن إطلاق النكات الساخرة على نفسك يجعلك أكثر سعادة.

وتتناقض نتائج هذا البحث مع أبحاث سابقة أجريت حول هذا الموضوع، حيث أظهرت نتائج لدراسات سابقة أن للسخرية من النفس آثار سلبية نفسية.

ADVERTISEMENT

وأوضح الباحث خورخي توريس مارين أنه مازال هناك للمزيد من الأبحاث لتحديد الاختلافات الثقافية حول استخدام روح الدعابة.

وتهدف هذه النظرية  في الدراسة إلى التغلب على هذه القيود وتوفير أسس نظرية دقيقة، بالإضافة إلى تمييز الميول السلوكية المختلفة المتعلقة بالاستخدام اليومي للفكاهة، وترتبط هذه المفاهيم مع الرضا والسعادة والأمل، بالإضافة إلى القلق والاكتئاب.

ADVERTISEMENT

وأظهرت النتائج أيضا أن الأشخاص الذين يملكون حس دعابة تجاه أنفسهم لا يعني ذلك أنهم لا يشعرون بالغضب، ولكنهم أكثر تحكما في غضبهم وكبحه أيضا.

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة روضة بكر - المراجعة والتدقيق: طاقم ديلي ميديكال انفو
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-5369579/Self-deprecating-humor-good-study-finds.html
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد