أضف استشارتك

النوم أقل من 6 ساعات يرفع الإصابة بالانفلونزا لأربعة أضعاف

كتبت – أسماء عبد العظيم

 

 

 

كشفت احدى الدراسات الحديثة عن نتائج جديدة حول علاقة عدد ساعات النوم بمعدل الإصابة بالانفلونزا ، و ذلك لتأثير عدد ساعات النوم بشكل مباشر على قوة الجهاز المناعي.

 

 

 

و أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين ينامون لأقل من 6 ساعات أكثر عرضة بمعدل أربع مرات للإصابة بالانفلونزا عن الذين ينامون لسبع ساعات أو اكثر يوميا.

 

 

و يرجع الباحثون السبب لمدى تأثير عدد ساعات النوم على قوة الجهاز المناعي ، فيقول مؤلف الدراسة بجامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة الدكتور "اريك براذر" : نحن نعلم أن النوم يلعب دورا مهما في تنظيم الجهاز المناعي.

 

 

كما أوضح الباحثون كيف أن النوم يغير أيضا في درجة استجابة الجسم للالتهابات ، و يساعد أجسامنا على مقاومة الفيروسات لما يساعد به الجهاز المناعي في القيام بمهمته في حماية الجسم على أكمل وجه.

 

 

 

 

إعداد: د.أسماء عبدالعظيم

فريق كل يوم معلومة طبية
اقرأ المزيد في قسم الأخبار الطبية

المصادر
http://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/less-seven-hours-sleep-quadruples-your-chance-getting-cold

5 تعليقات

  1. شكرا لكم

  2. جميل شكرا لكم

  3. طبعا النوم مفيد جدا
    والواحد اذا امرض لاستطيع النوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *