احذر.. بعض الوجبات الصحية قد تسبب لك السمنة لاحقا!

Advertisement

الوجبات الصحيةكشفت دراسة جديدة أنه يمكن لبعض الأطعمة التي يروج لها على أنها من الوجبات الصحية ، يمكن أن تحتوي على نسب عالية من السكر، مما يشجع على استهلاك وجبات خفيفة أكثر لاحقا.

حيث أظهرت الأبحاث أنه يمكن للأطعمة السكرية أن تجعل الشخص يشعر بالجوع في وقت لاحق من اليوم.

لكن هذه الاكتشافات الأخيرة تكشف أن الناس يمكنهم أن يمارسوا بعض ضبط النفس على الجوع بسبب السكر، إن حصلوا على تحذير من خلال الإرشادات والمعلومات الدقيقة التي يجب أن تكون موجودة أثناء التعبئة.

خاصة أن الناس يهتمون في حال وجدوا أن الإرشادات على العبوة توضح أن هذا الطعام غير صحي، وبالتالي قد يتجنبوه.

وأظهر الباحثون قلقهم من بعض وجبات الإفطار التي يروج لها أنها صحية مثل الزبادي والشوفان والحبوب، في الوقت الذي يمكن أن تحتوي فيه على كميات كبيرة من السكر، مما يعني تناول طعام أكثر على مدار اليوم.

لذلك ينادي الباحثون بضرورة وجود معلومات واضحة من مصنعي المنتجات، وذلك لعدم خداع المستهلكين.

اقرأ أيضا: أسرع الطرق التي تخلصك من السمنة.

Advertisement
المصادر
https://consumer.healthday.com/vitamins-and-nutrition-information-27/dieting-to-reduce-sugar-health-news-198/how-foods-labeled-healthy-can-still-make-you-fat-727510.html

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *