أرقام صادمة.. النساء يستهلكن 100,000 سعر حراري إضافي كل عام!

سعر حراريفي مسح تم إجراؤه مؤخرا أظهرت النتائج، أن النساء اللاتي يتناولن الوجبات الخفيفة في العمل، يستهلكن حوالي 100,000 سعر حراري إضافي كل عام!

ADVERTISEMENT

حيث تم تقدير الاستهلاك الكلي من رقائق البطاطس، والكعك، والحلويات، أو المشروبات السكرية ما يعادل 50 يوم إضافي من تناول الطعام! حيث أن الاستهلاك المثالي للمرأة البالغة هو 2000 سعر حراري في اليوم.

تم تقسيم استهلاك تلك السعرات الحرارية الإضافية التي قدرت بـ 100,000 على 45 أسبوع، تم استهلاك فيه ما يقرب من 502 لوح من الشوكولاتة، و 193 شريحة من البرجر بالجبن.

ADVERTISEMENT

جدير بالذكر أن خبراء التغذية ذكروا أنهم لم يتفاجئوا، ولكن حذروا من أن استهلاك 500 سعر حراري إضافي في اليوم، يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بمعدل 1 رطل في الأسبوع.

أيضا حذر أطباء الأسنان من أن تلك الثقافة الخاطئة في استهلاك الطعام، يمكن أن تسبب السمنة، ومشاكل في الأسنان، مما يعرض الناس للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وتسوس الأسنان.

ADVERTISEMENT

ونصح الباحثون في النهاية أنه يجب عمل نوع من التوازن للأشخاص الذين يتناولون الوجبات السريعة خلال اليوم من خلال تناول كميات أقل في أوقات أخرى، أو ممارسة الرياضة أكثر، أو تناول وجبات خفيفة مثل المكسرات أو الشوفان التي تجعلك تشعر بالراحة أكثر.

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة روضة بكر - المراجعة والتدقيق: طاقم ديلي ميديكال انفو
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
https://www.dailymail.co.uk/health/article-4945180/Women-consume-100-000-extra-calories-chocolate-work.html
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد