الصيام المتقطع يبقيك شاباً ويحمي الخلايا من الشيخوخة

Advertisement

الصيام المتقطعكشفت دراسة جديدة قام باحثون من جامعة هارفرد أن الصيام المتقطع، يمكن أن يحافظ على شباب الجسم !

حيث وجد الباحثون أن التقليل من النظام الغذائي بشكل مؤقت، يساعد على الحفاظ على الميتوكوندريا وهي جزء مهم من الخلية للحفاظ على الصحة في مراحل الشيخوخة.

جدير بالذكر أنه كان هناك أبحاث سابقة لجامعة نيو كاسل أكدت فيها الدور الحاسم للميتوكوندريا في شيخوخة خلايا البشرة، وبالتالي شيخوخة أجسادنا.

وتقوم الميتوكوندريا بكسر الكربوهيدرات والأحماض الدهنية وإعطاء الخلية الطاقة، كما وجد الباحثون في نيو كاسل أنه بدون الميتوكوندريا ظهرت أعمارهم أصغر سنا.

كما وجد الباحثون في هارفرد أن الميتو كوندريا تظل متوازنة يكون النظام الغذائي مقيد بشكل متقطع،بالإضافة إلى أن الصيام المتقطع ساعد على تنسيق أنشطة الميتوكوندريا مع بيروكسيسوميس، مع أجزاء الخلية الأخرى التي لها تأثير مضاد للأكسدة وتساهم في طول العمر.

ويرى العلماء أن هذا الفهم الجديد قد يكون المفتاح لاكتشاف العلاجات المفيدة للحفاظ على الجسم أصغر سنا.

اقرأ أيضا: ماذا تفعل عند انخفاض ضغط الدم في الصيام؟

Advertisement
المصادر
http://www.dailymail.co.uk/health/article-5055701/Fasting-extend-life-aging.html

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *