غسل الاطباق رغم كرهك له يحميك من الوفاة المبكرة!

غسل الاطباقكشفت دراسة أمريكية حديثة أن النساء المسنات اللاتي قمن بأنشطة منزلية حتى وإن كانت خفيفة مثل غسل الاطباق ، هن أقل عرضة للوفاة المبكرة بنسبة 12%.

ADVERTISEMENT

حيث انخفضت نسبة الخطر لدى النساء اللاتي قمن بممارسة 30 دقيقة في اليوم من الأعمال المنزلية، مثل: مسح الأرضية، أو غسل النوافذ.

قام بالدراسة باحثون من جامعة بافالو للصحة العامة بنيويورك، والذين أضافوا أن القيام بأي نشاط وإن كان بسيط أفضل من لاشئ.

ADVERTISEMENT

كما أن النساء اللاتي قمن بأعمال متوسطة الشدة لمدة نصف ساعة يوميا، انخفضت لديهن نسبة خطر الوفاة المبكرة بحوالي 39%.

جدير بالذكر أن تلك الأنشطة لم تقتصر على الأعمال المنزلية فقط، فقد شملت تلك الأنشطة المشي السريع أو ركوب الدراجات أيضا.

ADVERTISEMENT

ويعتبر ذلك بالأمر المهم، حيث أن المبادئ التوجيهية الحديثة تتطلب أن تكون الأنشطة معتدلة أو أعلى كثافة لمنح المزيد من الفوائد الصحية للجسم.

وبينما ركزت الدراسة على المسنات، لكن الدراسة تعتبر بمثابة تحفيز للنساء والرجال أيضا الأصغر سنا، للاهتمام بتطوير العادات الصحية والاهتمام بالأنشطة البدنية.

ADVERTISEMENT

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة روضة بكر - المراجعة والتدقيق: طاقم ديلي ميديكال انفو
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
https://www.dailymail.co.uk/health/article-5093093/Washing-reduces-women-s-risk-early-death-12.html
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد