كل يوم معلومة طبية

الرئيسية

قبل الحمل

قبل التخطيط للحمل والتفكير في الإنجاب، هناك مرحلة ما قبل الحمل وهي من أهم المراحل التي تمر بها كل امرأة متزوجة ترغب في الحصول على حمل صحي يمر بدون مشاكل طوال التسعة أشهر، في هذا القسم نقدم لك كل ما يهمك من معلومات عن كيفية اهتمامك بنفسك قبل التفكير في حدوث حمل وما يجب أن تقومي به إذا اكتشفت أن هناك مشكلة في قدرتك على الإنجاب وسنساعدك على تخطي كل مشاكلك خطوة بخطوة حتى تتم محاولة حملك في سلام، كما نقدم لك نصائح هامة للاهتمام بنفسك وجسمك لتهيئته لاستقبال حياة أخرى تتكون بداخله.

هناك عدد من النصائح قبل الحمل يجب على المرأة اتباعها قبل التخطيط للحمل والولادة الاستعداد بدنيًا وصحيًا ونفسيًا لأن ولادة طفل رحلة شاقة تبدأ من الحمل ثم الولادة والرضاعة الطبيعية، ويجب تهيئة نفسك جيدًا لهذه التغيرات.

من هذه النصائح تناول مكملات من حمض الفوليك لأن حمض الفوليك يحمي الجنين من تشوهات العمود الفقري وهو يعمل إذا بدأتي في الحصول عليه قـبل الحمـل وتحتاجين إلى 400 ميكروجرام يومياً منه ويُمكنك استخدام المكملات الطبية إلى جانب الأغذية العادية، وينطبق ذلك أيضاً على فيتامين بـ 12 والمتوفر عادة في الخضروات بشكل عام والحبوب، أيضاً هناك الفحص الطبي العام، اذهبي للطبيب قبل فترة مناسبة من محاولة التخصيب للحمل للحصول على معلومات عن حالتك بشأن الفحوص اللازمة والتطعيمات، المكملات الغذائية المطلوبة من فيتامينات وغيره، والتعامل مع أي حالة مرضية لديكِ قبـل الحمل، والأدوية التي يُمكنكِ استخدامها أثناء الحمل والأدوية التي لا يُمكنكِ استخدامها أثناء الحمل ومنها الأدوية المعتادة للصرف في الصيدليات.

من المهم أيضاً أن تحرصي على أن تكون أسنانك ولثتك بشكل عام صحية قدر الإمكان قبل حدوث الـحمل لأن الحمل يُعرضك بشكل أكبر لأمراض اللثة والتي تُعرضك لمشاكل الولادة المبكرة بدورها.

Advertisement
Advertisement
Advertisement