أضف استشارتك

يوغا

إستشارة رقم: 73291

ما هو علاج الشد العضلي في الظهر حيث أعانى من الشد العضلي حيث أن الجسم مقيد وبة الم (شد) وتشنجات (خاصة فى الظهر مزعجة جداً) عند تحريك الأطراف وتنميل فى العصب وأنتفضات فى الأنسجة والعضلات ونبضات كهربائية وعند ممارسة أى تمرين هوائى أو مجهود عالى أعانى من دوخه ونبض قوى لمدة دقيقة بعد ما أقف عن الحركة .

رد الاستشارة
إستشارة رقم: 34977

أشعر بألم شديد إذا قمت بتحريك رقبتي، أعاني من شد في العصب من الجهة اليمنى مروراً لأسفل الرقبة ومنطقة اللوح في الكتف والترابيس وجزء من منطقة الصدر، فكيف يمكن علاج الشد العضلي في الرقبة ؟

رد الاستشارة
إستشارة رقم: 32007

السلام عليكم ، أنا طولي 167 ، ووزني62 ، وأريد معرفة كيفية علاج تراكم الدهون في الارداف ؟ ،لأن المنطقة ما بين السرة والركبة فيهم دهون زيادة ، وهذه الدهون تمنعني من ممارسة اليوغا أو عمل حركات وتمارين رياضية معينة ، فما هى نصيحتكم ؟ مع العلم أنني أمارس الرياضة يوميا ، وأقوم بعمل تمارين البطن والضغط

رد الاستشارة
إستشارة رقم: 31925

السلام عليكم كنت حابه اعرف رايكو فى رياضه اليوجا وهل هى لوحدها كفايه كرياضه ولا لازم الايروبكس كمان جنبها وهل هى بتخسس فعلا زى الايروبكس ولا لا افيدونى ارجوكم ؟؟؟؟؟ لانى خايفه اعمل اليوجا لوحدها واطلع مبعملش اى رياضه وهل امارسها لمده كام يوم وهل عدد السعرات اللى بتحرقها زى الايروبكس ولا اقل ؟؟؟ وشكرا

رد الاستشارة
إستشارة رقم: 24424

اريد تمارين لأنتصاب العمود الفقري؟

رد الاستشارة