صحتك فى رمضان
نصائح رمضانية
يمثل رمضان فرصة جيدة لأطفالنا للاحتفال حيث تزداد المناسبات الأجتماعية التي يجتمعون فيها مع باقي أفرا...
سيكون رمضان هذا العام استثنائيا نظرا للظروف التي يمر بها العالم أجمع بسبب فيروس كورونا الذي يهدد عال...
شهر رمضان هو الشهر التاسع في ترتيب السنة الهجرية. ويُعتبر من الشهور المقدسة لدى المسلمين، حيث تمتليء...
" وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ " صدق الله العظيم حين أ...
فطور رمضان
البوريك بلحم الغنم من المقبلات الشهية المشهورة في اليمن لذلك أحضرنا لكم اليوم فوائد و أضرار لحم الغ...
الكسكس طعام مغربي الأصل يتم تصنيعه من دقيق القمح أو الذرة، و طبق الكسكس من أكثر الأطباق شهرةً في ال...
سمك بوري بالانجليزي يعرف باسم "grey mullet"، وهي أسماك تعيش في المياه العذبة، والمياه المالحة أيضًا....
سمك هامور بالانجليزي يعرف بأسم " grouper"، وهو من الأسماك التي تحتوي على كميات كبيرة من البروتين، وك...
سحور رمضان
البيض من الوجبات البسيطة رخيصة السعر عالية القيمة الغذائية فالبيض مصدر غني بالبروتين الهام ولذلك فه...
يعتبر الجبن القريش من المصادر الهامة لبروتين اللبن وهو هام جداً لمن يريد بناء عضلات قوية ومتينة . ا...
المقادير 5 نصف كيلو بروكلي مقطع زيت 4 بصلات خضراء مقطعة شرائح فلفلة حمراء مقطعة لشرائح رقيقة 6 بيضات...
تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسية في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإ...
مشروبات رمضان
بحلول شهر رمضان يأتي موسم المشروبات المتنوعة التي تختلف عن باقي مظاهر النمط الغذائي للشهر الكريم بم...
عندما يأتي ذكر الشهر الكريم فإن من البديهي أن يتبادر لذهنك شكل أكواب مشروبات رمضان الباردة وقت الإفط...
عصير الخروب من المشروبات الرمضانية الشهيرة في البلاد العربية، نظرًا لمذاقه الفريد، وفوائده الصحية ال...
عصير كركديه من العصائر الرمضانية الشهيرة، وبعض الناس يفضلون شربه في باقي ايام السنة أيضًا، بسبب مذاق...
حلويات رمضان
تعرفي سيدتي على طريقة عمل التيراميسو على الطريقة الإيطالية من خلال وصفة مميزة لطعام شهي ولذيذ ... ال...
كرات جوز الهند من أسهل الوصفات التي يمكن تحضيرها في المنزل، ولا تحتاج وقت طويل، ولذلك هي وصفة مناسبة...
يُعتبر طبق سلطة الفواكه من الأطباق اللذيذة والصحية، ويمكن تحضير هذه السلطة في في المنزل بخطوات بسيطة...
مقبلات رمضان
يمكنكِ تحضير طبق من المكرونة بصورة مختلفة عن الطرق التقليدية، حيث يمكنكِ عمل سلطة مكرونة لذيذة وصحية...
البطاطس هي نوع من انواع النباتات الباذنجانية، وهي من أكثر محاصيل الخضراوات انتشارًا في العالم، كما ...
الكيمتشي هو طبق من الأطباق الشعبية والتقليدية في الثقافة الكورية ويكاد لا يخلو منه مائدة ويشبه المخل...
سلطات رمضان
يحب الكثير من الأشخاص تناول سلطة زبادي شهية وصحية إلى جانب وجبة الطعام الخاصة بهم، وسنتعرف سويا على ...
ننصحكم دائماً بتناول السلطة الخضراء، و ذلك لأنها تحتوي على الكثير من الفوائد أولها فهي تفتح الشهية...
من منا لا يحب الثومية، فهي واحدة من الصوصات اللذيذة التي يتم تناولها غالباً مع الشاورما، وقد نتناوله...
طبق السلطة الخضراء واحداً من أهم وأشهر الأطباق على السفرة العربية والغربية، ومن أشهر الخضروات التي ي...