صحتك فى رمضان
نصائح رمضانية
تعتبر سمبوسة رمضان من الأكلات المشهورة، وخاصة في هذا الشهر الفضيل، ولكن يجب الاعتدال في تناولها بسبب...
في السنوات الأخيرة، ازدادت الأعمال التي يقدمها التلفزيون سواء كانت برامج دينية، أو برامج ترفيهية، وب...
كل عام و أنتم بخير .. ها هو شهر رمضان، يطل علينا بنفحاته الجميلة، ومع اجتماع الأحبة، وأداء الشعائر ا...
فوائد الصيام الصحية كثيرة ومتعددة، لكن يجهلها الكثيرون، فلا تقتصر فوائد الصيام على الناحية الروحية ف...
فطور رمضان
هريس الحبش هى وجبة خليجية تتميز بشعبية كبيرة في البلاد العربية كما أنها تحتوي على لحم الحبش المميز ...
القيمة الغذائية لـ اللازانيا السعرات الحرارية: 900 الدهون: 50 الدهون المشبعة: 26 الكوليسترول: 133 ا...
سمك بلطي من الأسماك الشعبية المتوفرة حول العالم، ومعنى سمك البلطي بالانجليزي باسم "Tilapia"، ويعتبر ...
رغم أن كثيرين لا يهتمون به ، إلاّ أن فوائد الكرنب كثيرة، فما هي أبرز منافعه ؟ أهم فوائد الكرنب (الم...
سحور رمضان
1- الفول بالزيت و الكمون 2- الفول بالدقة 3- الفول بالسلطة 4- الفول بالطماطم 5- الفول بالبيض 6- الفول...
خبز التميس أو خبز التميز من أشهر أنواع الخبز في الوطن العربي خاصة في المملكة السعودية، ويسمى أيضا بخ...
يعتبر الجبن القريش من المصادر الهامة لبروتين اللبن وهو هام جداً لمن يريد بناء عضلات قوية ومتينة . ا...
فوائد صحية للزعتر يُستخدك كمنشط و مضاد لتشنج المجاري الهضمية ، و يعمل على تسهيل سير الهضم مهدئاً ال...
مشروبات رمضان
عصير المانجو و الليمون و صفة جديدة و لذيذة، فهو مشروب يجمع بين المانجو اللذيذة و الليمون المنعش، و ...
فوائد مشروب اللوز القيمة الغذائية للوز المطحون تشمل المكونات التالية في كوب من اللوز المطحون بوزن 9...
الخروب له شهرة كبيرة في عالمنا العربي، ويستخدم بطرق مختلفة، أشهرها إعداده كمشروب، سنتعرف على فوائده...
في شهر رمضان المبارك تهتم الأسر العربية بتحضير مختف أنواع المشروبات الرمضانية اللذيذة على المائدة، و...
حلويات رمضان
تُعتبر الكنافة من أطباق الحلويات الشرقية اللذيذة، والتي يتم تحضيرها بطرق مختلفة، ومن أشهر الوصفات ال...
تشيز كيك اللوتس من أشهر الأنواع التي يتم البحث عنها مؤخرا، وسنتعرف على طرق تحضيرها المختلفة، وسنتعرف...
الفراولة (الفريز) هي الفاكهة المفضلة لدى الكثيرين تتميز برائحتها المميزة و طعمها اللذيذ، تدخل في كث...
البان الكيك من الوصفات الحلوة الخفيفة، والتي يمكن تناولها كوجبة إفطار خفيفة، أو يمكن تناولها كطبق لل...
مقبلات رمضان
نصائح : - تحتوي كل حصة من هذا الصنف على 240 سعر حراري. فوائد الزعتر يساعد الزعتر على تحسين وظائف ال...
يتطلع العديد من الأشخاص إلى تناول الأطعمة التي تساعد على التقليل من الوزن، واتباع النظم الغذائية الت...
مع بداية شهر رمضان المبارك تبدأ أغلب الأسر في تجهيز وجبات وأطباق اللحوم على اختلاف أشكالها وألوانها...
المطبق هو أكلة شعبية أصبحت من أساسيات المطبخ السعودي بمرور الوقت لاحتوائها على مكونات لذيذة وتوابل و...
سلطات رمضان
المقادير 3 أشخاص 4 فصوص ليمون ، منزوعة الغشاء الخارجي و البذر 3 فص ثوم مفروم ناعم 2 ملعقة كبيرة عصير...
سلطة الخس من أبسط أطباق السلطة التي يمكن تحضيرها، ومكوناتها أيضا بسيطة ويمكنك التعديل عليها حسب رغبت...
تعتبر سلطة البرغل من أشهى المقبلات التي يمكن تحضيرها بسهولة، وفيما يلي سنتعرف إلى كيفية تحضير سلطة ا...
تعد سلطة البطاطس من الأطباق الجانبية الشهية وسريعة التحضير، بالإضافة لقيمتها الغذائية العالية لاحتوا...