صحتك فى رمضان
نصائح رمضانية
مع اقتراب الشهر الفضيل واستمرار حالة الذعر حول العالم بسبب فيروس كورونا، ورغبة البعض بالاستعداد لشهر...
يأتي شهر رمضان العظيم بما فيه من عبادات ومشاعر إيمانية واجتماعية جميلة، ولكننا عند أول يوم للصيام نش...
كثير منا يضطر للسفر أثناء شهر رمضان وقد يأتي موعد الإفطار وهو مازال في طريقه فيضطر لتناول طعامه من ا...
ينتهز الكثيرين فرصة حلول شهر رمضان المبارك لزيارة بيت الله الحرام، ومع تلك الأجواء الإيمانية الرائعة...
فطور رمضان
نصائح : - تحتوي كل حصة من هذا الطبق على 330 سعر حراري. فوائد لحم الدجاج يحتوي لحم الدجاج على مضادات...
طبق اليوم هو المفضل لدى الكثير فهو يحتوي على الملفوف أو الكرنب و شرائح اللحم سنقوم الآن بسرد كل ال...
تُعتبر المقلوبة بأنواعها من الأكلات الشهية واللذيذة، وإن كنت من محبي الدجاج أو كان أحد أفراد عائلتك ...
الباذنجان يعتبر وجبة غذائية مفيدة يعتمد عليها كثير من شعوب العالم و أكثر مايميز الباذنجان أنه له ال...
سحور رمضان
نقدم لكم اليوم سحور أو عشاء خفيف و صحي و في متناول الأيدي و هو طبق البطاطس المسلوقة بالزعتر و نضع ب...
يعتبر الفرنش توست (بالانجليزي French toast) من الأطباق الشهيرة جداً، حيث يتم تناوله في كثير من الدول...
خبز التميس أو خبز التميز من أشهر أنواع الخبز في الوطن العربي خاصة في المملكة السعودية، ويسمى أيضا بخ...
مشروبات رمضان
يشتكي الناس من أن شهر رمضان هو شهر لزيادة الوزن، وعليهم تأجيل الحمية الغذائية أو الرجيم، ولكن للتخلص...
عصير الخروب من المشروبات الرمضانية الشهيرة في البلاد العربية، نظرًا لمذاقه الفريد، وفوائده الصحية ال...
عصير التمر الهندي أحد أشهر المشروبات الشعبية المتداولة حل العالم خاصة في الدول العربية، كما أنه مرتب...
فوائد عصير منقوع التمر: يحتوي كل 100 جرام من التمر المجفف على العناصر الغذائية التالية: ربع احتياجا...
حلويات رمضان
حلوى أم على تحتوي معظم مقاديرها على الحليب و المكسرات فهذة هى المكونات الأساسية بها لذلك أحضرنا لكم...
تعتبر زبدة اللوتس أو سبريد اللوتس من أشهر الإضافات إلى العديد من الوصفات وخصوصا الحلويات، ولذلك سنتع...
تُعتبر الكنافة من أطباق الحلويات الشرقية اللذيذة، والتي يتم تحضيرها بطرق مختلفة، ومن أشهر الوصفات ال...
مقبلات رمضان
فوائد صحية للزعتر يُستخدك كمنشط و مضاد لتشنج المجاري الهضمية ، و يعمل على تسهيل سير الهضم مهدئاً ال...
تُعتبر المخبوزات والمعجنات من الأطعمة الشهية واللذيذة، والتي يعشقها الجميع كباراً وصغاراً، حيث تتميز...
الكيمتشي هو طبق من الأطباق الشعبية والتقليدية في الثقافة الكورية ويكاد لا يخلو منه مائدة ويشبه المخل...
سلطات رمضان
فوائد الكابوريا تحتوي الكابوريا على نسبة قليلة من الدهون وبالتالي فهي تساعد في الحفاظ على صحة القلب...
تعد السلطة المكسيكية من الوصفات الخفيفة سريعة التحضير، وأيضًا ذات قيمة غذائية عالية، وفي هذا المقال ...
سلطة العدس الكثير منا يحب العدس بالطريقة التقليدية وترتبط عند الكثير منّا بذكريات طيبة، كما أن العدس...
الفاصوليا البيضاء من البقوليات المغذية و اللذيذة. و هي تشتهر كمكون غذائي في العديد من الأطباق. القي...