كل يوم معلومة طبية

الرئيسية
Advertisement

اعراض نقص فيتامين د على العضلات

إن اعراض نقص فيتامين د على العضلات هي من أشهر الأعراض التي تدل على نقص فيتامين د بشكل عام، حيث أنه مهم للغاية لصحة العضلات وتقويتها، ويتسبب نقصه في حدوث العديد من المشكلات في عضلات الجسم.

إنه غالبًا ما يصعب تحديد أسباب آلام العضلات، ولكن هناك بعض الأدلة على أن نقص فيتامين د قد يكون سبباً محتملا لآلام العضلات لدى الأطفال والبالغين، حيث أنه في إحدى الدراسات، وجد أن 71٪ من الأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن يعانون من نقص فيتامين د، كما أن مستقبلات فيتامين (د) موجودة في الخلايا العصبية التي تسمى nociceptors،  هي التي تشعرك بالألم عند نقصه.

لقد وجدت بعض الدراسات أيضاً أن تناول مكملات فيتامين (د) عالية الجرعة قد تقلل أنواعًا مختلفة من الألم في العضلات عند الأشخاص الذين يعانون من نقصه، كما وجدت دراسة أجريت على 120 طفلاً يعانون من نقص فيتامين (د) والذين عانوا من آلام متزايدة أن جرعة واحدة من فيتامين د قللت من درجات الألم بمعدل 57٪ في المتوسط، لذلك هناك صلة بين الألم المزمن في العضلات وانخفاض مستويات فيتامين (د) في الدم، والذي قد يكون نتيجة للتفاعل بين الخلايا العصبية والفيتامينات الحساسة للألم.

عند الشعور بـ اعراض نقص فيتامين د على العضلات يجب الذهاب للطبيب لتحديد نسبته والتأكد من التشخيص قبل تفاقم الحالة وحدوث مضاعفات أخرى، يمكن أن يصف الطبيب مكملات فيتامين د أو بعض الأدوية لعلاج هذا النقص، كما أنه من الممكن الحفاظ على نسبة كافية من فيتامين د في الجسم من خلال التعرض لأشعة الشمس في الصباح لبعض الوقت، وإدراج الأطعمة التي تعتبر مصادر لفيتامين د في النظام الغذائي بانتظام للوقاية من نقصه ومن ألم العضلات الذي يحدث بسببه.

Advertisement
Advertisement