كل يوم معلومة طبية

الرئيسية
Advertisement

اعراض نقص فيتامين د عند الاطفال

اعراض نقص فيتامين د عند الاطفال قد تتشابه مع اعراض نقصه عند البالغين في بعض الأحيان، فما هي أوجه الاختلاف.

فيتامين (د) هو فيتامين مهم للغاية وله تأثيرات قوية على عدة أنظمة في جميع أنحاء الجسم، وعلى عكس الفيتامينات الأخرى، يعمل فيتامين (د) مثل الهرمون، وكل خلية في جسمك لديها مستقبلات لذلك.

يقوم جسمك بصنع فيتامين د من الكوليسترول عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس.

كما أنه يوجد أيضًا في بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية ومنتجات الألبان المدعمة، إلا أن الحصول عليه من النظام الغذائي وحده غير كاف.

بالنسبة للأطفال حتى عمر عام واحد الكمية التي ينصح بها يومياً هي 400 وحدة دولية (10 ميكروغرام).

وبالنسبة للأطفال والبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 1-40 سنة، فإن النسبة اليومية التي ينصح بها تبلغ 600 وحدة (15 ميكروغرام).

اعراض نقص فيتامين د عند الاطفال الشائعة تشمل:

ألم في العظم السفلي للطرف السفلي قد يوقظ الطفل من النوم ليلاً، أو تشوه أو تأخر النمو، أو تأخر في المشي، أو الشعور بأوجاع وألم أو ضعف، بالإضافة إلى عدم توازن الكالسيوم الذي يؤدي لـ الكزاز، أو اعتلال عضلة القلب، أو النوبات.

يلعب فيتامين د دوراً هاماً في وظيفة المناعة، وأحد أكثر أعراض نقصه الأكثر شيوعًا هي زيادة خطر الإصابة بالأمراض أو العدوى.

التعب المفرط والشعور بالإجهاد أيضاً قد يكونوا من علامات نقص فيتامين د؛ تناول المكملات الغذائية قد يساعد في تحسين مستويات الطاقة لديك أو لطفلك.

وقد يكون انخفاض مستويات فيتامين د في الدم سبباً أو عاملاً مساعداً لآلام العظام وآلام أسفل الظهر.

كما يرتبط الاكتئاب بانخفاض مستويات فيتامين د، ووجدت بعض الدراسات أن المكملات التي تحتوي على هذا الفيتامين تحسن المزاج.

أعراض نقص فيتامين د أيضاً قد تشمل التئام الجروح بشكل سيء بعد الجراحة أو الإصابة.

Advertisement
Advertisement