كل يوم معلومة طبية

الرئيسية
Advertisement

اعراض نقص فيتامين د عند الفتيات

نقص فيتامين د يمكن أن يحدث في أي مرحلة من العمر، كما أنه قد يحدث للرجال أو النساء على حد سواء، وإن كان أكثر شيوعاً لدى الإناث، ولكن اعراض نقص فيتامين د عند الفتيات قد تجمع ما بين الأعراض العامة لنقص فيتامين د وما بين بعض الأعراض الخاصة بالإناث بشكل أكبر.

من اعراض نقص فيتامين د عند الفتيات تساقط الشعر بغزارة والشعور بالخمول والتعب حتى إذا كانت الفتاة تنام بشكل جيد، وانخفاض القدرة على التحمل بمختلف الأشكال، والمعاناة من آلام المفاصل المختلفة وآلام العضلات وضعفها، ومن الأعراض التي تظهر على الجلد بطء التئام الجروح وجفاف الجلد وضعف خلاياه.

أيضاً من الأعراض العامة التي تدل على نقص فيتامين د والتي تظهر لدى الفتيات كذلك حدوث تقلبات مزاجية ملحوظة، فمرضى نقص فيتامين د يعانون من الاكتئاب وسوء الحالة النفسية في أغلب الأوقات، وآلام العظام خاصة في الظهر والميل إلى التعب أو الإصابة بالأمراض بشكل أسرع.

لا يجب إهمال الحالة عند الشعور بأي من أعراض نقص فيتامين د بشكل عام ويجب الذهاب للطبيب لتحديد نسبة فيتامين د، والتأكد من التشخيص السليم قبل حدوث مضاعفات أخرى وزيادة شدة الحالة، يمكن أن يصف الطبيب مكملات فيتامين د أو بعض الأدوية الأخرى لعلاج هذا النقص، كما أنه من الممكن الحصول على نسبة كافية من فيتامين د في الجسم والحفاظ على معدله الطبيعي من خلال التعرض لأشعة الشمس في الصباح لبعض الوقت، ومن خلال إدراج الأطعمة التي تعتبر مصادر لفيتامين د في النظام الغذائي بانتظام للوقاية من نقصه ومن ألم العضلات والعظام الذي يحدث بسببه، ومن المشكلات الأخرى التي قد تحدث بسبب نقص فيتامين د في الجسم.

Advertisement
Advertisement
Advertisement