أضف استشارتك
الرئيسية Tag Archives: التخلص من الكرش

التخلص من الكرش

قبل معرفة كيفية التخلص من الكرش يجب معرفة أنه يوجد نوعان من الدهون: النوع الذي نراه: يوجد تحت الجلد في عدة مناطق مثل ( الأرداف، الأفخاذ، البطن)، النوع الذي لا نراه: يوجد حول الأعضاء الحيوية مثل ( القلب، الرئة، الجهاز الهضمي، الكبد ) ويوجد في منطقة البطن و الحوض و يسمي ” الدهون الحشوية ” هذه الدهون تعمل على حماية هذه الأعضاء الحيوية .

عند زيادة وزن الشخص بشكل كبير لا يجد الجسم مكان آخر لتخزين الدهون فيبدأ بتخزينها حول الأعضاء الحيوية في هيئة دهون حشوية.

يمكن التخلص من الكرش بطرق عديدة منها التمارين الرياضية أو من خلال الوسائل الطبيعية كالأعشاب، أو من خلال بعض العمليات الجراحية في حال فشل الطرق السابقة.

حيث توجد تمارين رياضية مختلفة يمكنها أن تساعد على التخلص من هذه المنطقة في الجسم، بالإضافة أن تتبع نظام غذائي صحي يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في البطن، وبالتالي التخلص من شكل الكرش.

Advertisement
Advertisement
Advertisement