أضف استشارتك
الرئيسية التخلص من النحافة

التخلص من النحافة

التخلص من النحافة يقصد بها التخلص من حالة نقصان الوزن المبالغ بها، حيث يتعرض الأشخاص الذين يعانون من النحافة للعديد من المشكلات الصحية والجسدية، لذا يسعى هؤلاء جاهدين للتخلص منها.

قد تحدث مشكلة النحافة للعديد من الأسباب منها المرضية وأخرى اقتصادية وأجتماعية، فقد يعاني الأشخاص داخل الدول الفقيرة من مشكلة النحافة نظراً لعدم توافر كميات كافية من الطعام، وفقر المواد الغذائية التي يحصلون عليها.

وقد ترجع النحافة لوجود بعض الأمراض كأمراض فقدان الشهية، أو عدم قدرة الشخص على امتصاص العناصر الغذائية الموجودة بالطعام، أو كنتيجة لاضطرابات الأكل المتنوعة.

وتختلف طرق علاج تلك المشكلة والتخلص منها تبعاً لأسباب حدوث المشكلة، فإن كانت المشكلة ناتجة عن خلل مرضي حينها يجب علاج المرض حتى يستطيع الشخص العودة إلى الوزن الطبيعي للجسم.

ويجب استخدام نظام غذائي صحي متوازن غني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، حيث يجب الاهتمام بالمواد الغنية بالبروتينات، والألياف، والفيتامينات، كما تساعد ممارسة الرياضة على التخلص من تلك المشكلة حيث تساهم في بناء العضلات بصورة كبيرة.

Advertisement
Advertisement
Advertisement