كل يوم معلومة طبية

الرئيسية
Advertisement

العناية بالحامل

ولأن عملية الحمل تعتبر من الأمور المهمة، والتي تساهم في تحويل حياة الأفراد، وإضافة الكثير من السعادة إلى حياتهم، نتيجة لانضمام فرد صغير إلى أسرتهم، كان لابد من ظهور بعض الطرق من أجل العناية بالحامل .

يجب على الحامل الاهتمام بغذائها بصورة كبيرة، فيجب عليها الحرص على تناول الأغذية الغنية بالبروتينات والفيتامينات والتي ستفيدها هى وجنينها.

يجب عليها الحرص على تناول الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية، لتساعد في الحفاظ على صحتها، الحرص على ممارسة الرياضة، الابتعاد عن المشكلات والضغوط النفسية، الاهتمام بصحة أسنانها، العناية ببشرتها، الانتباه لزيادة الوزن التي قد تضر بها، الاهتمام بنظافتها بصورة عامة.

متابعة الطبيب بصورة دورية حيث سيساعدها في الاهتمام بصحتها، وسيقدم لها ما تحتاجه من أدوية قد تكون ضرورية لسلامة عملية الحمل.

كما يجب عليها الابتعاد عن العديد من الأشياء كالتدخين وتناول الخمور، وتناول البيض النيء، والتعرض لأشعة أكس التي قد تضر بجنينها، والتعامل مع مخلفات الحيوانات الأليفة كالقطط والكلاب، التعرض للمواد الكيماوية السامة، والتعرض للعلاج بالكيماوي دون استشارة الطبيب.

ومع اقتراب الولادة، فإنه من أهم إجراءات العناية بالحامل قبل الولادة المشي، لأن المشي طريقة طبيعية لتحفيز المخاض والولادة الطبيعية وذلك جزئيًا بفضل الجاذبية، فعندما تمشي فإن وزن طفلك يضغط على عنق الرحم، مما قد يشجع على تمدده، كما يمكن أن يساعد المشي أيضًا في تحريك الجنين إلى داخل الحوض، وتهيئته للتنقل عبر قناة الولادة أثناء المخاض، وبما أن عنق الرحم المتوسع والطفل المتمركز بشكل صحيح هي أهم أسباب بدء المخاض، فيمكن للمشي أن يساعد في تسريع العملية، ولكن على الرغم من أن المشي يحفز بدء المخاض والولادة، إلا أنه لا يوجد أي دليل على أن المشي يمكن أن يؤدي إلى تسريع المخاض، كما لم يثبت أن المشي يجعل المخاض أكثر راحة أو يقضي على المضاعفات.

Advertisement
Advertisement
Advertisement