كل يوم معلومة طبية

الرئيسية
Advertisement

بذور الرشاد

بذور الرشاد أو البذور الحمراء هي البذور الخاصة بنبتة الرشاد، وهو نبات له جزء ينمو خارج الأرض، ويتم استخدامه في صناعة الأدوية، إن بذر الرشاد له شهرة واسعة من حيث الفوائد الصحية والجمالية على حد سواء.

إن هناك بعض الآراء بأن بذور الرشاد تساعد على التخفيف من الالتهابات الجلدية، وهذا لاحتوائها على فيتامين ج الذي يساعد على التخلص من الالتهابات والوقاية منها، كما أنه لا تحتوي بذور حب الـرشاد على أي نسبة من الكوليسترول، مما يجعله من الأطعمة التي تدخل الجسم وتحفز الكبد على إنتاج الكوليسترول النافع، مما يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

أيضاً فإن النسبة العالية من الكالسيوم التي يحتوي عليها حب الرشاد قد تساعد على حماية الأسنان من تآكل الطبقة الخارجية الصلبة بسبب الجراثيم والبكتيريا، والتي تؤدي للإصابة بالتسوس في الأسنان، كما أن البروتين الذي يوجد بحب الرشاد يساعد على تكوين أنسجة اللثة، ويُقال أن بذور الرشاد تنطوي على فوائد أخرى لتقوية الذاكرة وفوائد لصحة العين.

يتناول الناس بذر الرشاد بالعديد من الطرق، سواء استخدامه بكميات بسيطة في الطعام، أو تناوله مع الحليب أو مع التمر، كما يتناوله البعض بشكله الصحيح أو يقومون بطحنه للحصول على مسحوق ناعم ثم خلطه مع الحليب وتناوله أو مع الأطعمة الأخرى.

ولكن لا يجب تناول أي نوع من الأعشاب أو المكملات أو الأدوية بشكل عام بكميات علاجية دون استشارة الطبيب، لأنها قد تتسبب في حدوث آثار جانبية مزعجة، كما أنه في حالات الحمل والرضاعة الطبيعية والمعاناة من مرض السكري أو مشكلات في ضغط الدم، يجب استشارة الطبيب قبل تناول حب الرشاد لغرض علاجي أو غيره من الأعشاب الأخرى ومكملاتها.