رجيم النقاط

رجيم النقاط هو نظام حمية غذائية أتى من فرنسا، يعتمد في نظامه على تناول العناصر الغذائية التى تحتوي على ألياف، والتي في نفس الوقت لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.

ولكل نظام غذائي عيوب ومميزات، ويمكنك استخلاص الفائدة من الرجيم وتجنب أضراره بسهولة، من خلال معرفة مميزات وعيوب رجيم النقاط

ويمكن حساب ذلك النوع من الرجيم من خلال (قسمة الدهون بالجرام على 12)  وجمعها مع ( خارج قسمة السعرات الحرارية على 50) وإنقاص من (خارج قسمة الألياف بالجرام على 5) يساوي هذا حساب النقاط الخاص بك.