ضغط الدم

ضغط الدم هو قوة دفع الدم خلال الأوعية الدموية ليقوم بإمداد الجسم وأجهزته وأنسجته بما يحتاجه من أكسجين، وماء، وعناصر غذائية.

ويجب المحافظة على المستوى الطبيعي لضغط الدم داخل الجسم، حيث أن ارتفاعه أو انخفاضه قد يسبب العديد من المشكلات للشخص المصاب به.

ويعتبر المستوى الطبيعي لضغط الدم داخل الجسم هو 80/120 ملم زئبق، ويعتبر الضغط طبيعياً إلى حد ما طالما لم يتجاوز 140 ملم زئبق.

من الحالات المشهورة جدا هو انخفاض ضغط الدم، وفيه لا يصل الدم بصورة كافية إلى المخ ويؤدي انخفاض الضغط إلى حدوث دوخة وشعور الشخص بالارهاق، والشعور بالارهاق.

وهناك أيضا ارتفاع ضغط الدم والذي قد يحدث لعدد من الأسباب قد تكون أسباب طارئة وقد يكون البعض الآخر نتيجة لوجود بعض الأمراض مثل أمراض الكلى، تصلب الشرايين، ومشكلات الغدة الكظرية.

قد يحدث أيضا نتيجة للتعرض للضغوطات والقلق بصورة مستمرة، أو بسبب التدخين أو الإفراط في تناول الأملاح.

ويمكن ممارسة بعض الأنشطة التي قد تسهم في الحفاظ على مستواه ومنها ممارسة الرياضة، والتقليل من تناول الأملاح، والحفاظ على وزن الجسم.