علاج السمنة

يجب علاج السمنة في أسرع وقت، فيمكنك العمل مع الطبيب إذا لم تستطع خسارة الوزن بمفردك.

وسوف يساعدك الطبيب في عمل بعض التغيرات الحياتية، فقد يوصي في بعض الأوقات بالأدوية أو العملية الجراحية لخسارة الوزن أيضاً.

وتتضمن التغيرات الحياتية التي يمكن أن تساعد في علاج البدانة، معرفة المزيد عن خيارات الطعام، وعمل خطة صحية ملائمة لك.

ويمكن أن يساعد وضع برنامج تمارين رياضية، وزيادة النشاط الجسدي، لمدة 300 دقيقة في الأسبوع، في زيادة قوة الجسم، وتحسين عملية التمثيل الغذائي.

والانضمام لجماعات المساندة، يمكن أن يساعد أيضاص في التعرفعلى المحفزات الغير صحية التي تدفعك للأكل مثل، القلق، الاكتئاب، أو المشاكل العاطفية.

وقد يقوم الطبيب أيضاً بوصف بعض الأدوية لخسارة الوزن، إلى جانب تغيير عادات الأكل والتمارين الرياضية. وعادة ما يتم وصف هذه الأدوية في حالة عدم نجاح الطرق الأخرى.

ويمكن أيضاً الاستعانة بالعمليات الجراحية الخاصة بالسمنة، وتتطلب هذه العمليات التزام كامل، وضرورة تغيير العادات الحياتية المتبعة.

وتعمل هذه العمليات عن طريق تحديد كمية الطعام التي يمكن تناولها براحة، أو عن طريق منع الجسم من امتصاص الطعام والسعرات الحرارية، وقد تقوم بكلا الأمرين في بعض الأحيان.

 

Advertisement
Advertisement
Advertisement