كل يوم معلومة طبية

الرئيسية
Advertisement

فوائد اكل الثوم على الريق

فوائد اكل الثوم على الريق تشمل الوقاية من العديد من الأمراض وعلاج العديد من الأمراض الاخرى، هذه الفوائد قد تشمل:

خفض ضغط الدم المرتفع لمرضى ارتفاع ضغط الدم، الثوم يؤدي لارتخاء الأوعية الدموية وتوسيعها مما يؤدي لاعتدال ضغط الدم بالجسم.

الثوم يعمل أيضاً على محاربة البكتيريا والعدوى الفطرية بسبب مادة الأليسين الموجودة به، وبالتالي من فوائد اكل الثوم على الريق هي حماية جسمك من العديد من الأمراض.

ومن فوائد أكل الثوم على الريق أنه يحارب الجيارديا الطفيلية، والتي تسبب أمراض الجهاز الهضمي، كما أنه مطهر للفم والمرئ ويحمي من التهابات اللثة ويقوي الأسنان.

يمكن للثوم أيضاً أن ينقي الجسم من بعض السموم ويحمي الجسم من التسمم بالرصاص ويطرد السموم، والتي تشمل المعادن الثقيلة، من الجسم.

وأثبتت بعض الدراسات أن الثوم يمكنه خفض نسبة الكوليسترول السيئة بالجسم ومنع تراكم البلاك بالأوعية الدموية مما يحمي الجسم من أمراض القلب المختلفة.

كما أن بعض الدراسات وضحت أن تناول الثوم على الريق بشكل يومي لعدة أشهر يعالج الكسور ويقوي العظام، خاصةً الأطفال.

الثوم أيضاً يطرد البلغم ويساعد على تخفيف الاحتقان مما يجعل نومك أسهل، كما أنه يخفف من الصداع والشعور بالغثيان.

ولكن تناول الثوم على الريق قد يكون له بعض الآثار الجانبية؛ تناول أكثر من 5 فصوص في المرة الواحدة قد يؤدي لإصابتك ببعض اضطرابات الهضم ومشاكل المعدة، مثل الحموضة والإسهال والمغص.

تناول الثوم على الريق أيضاً قد يؤدي للشعور بالحرقان في المرئ والمعدة، كما أن الثوم رائحته نفاذة وبالتالي قد تستمر هذه الرائحة معك طوال اليوم.

تأكد فقط من تناول كمية معتدلة من الثوم وتناول الكثير من المياه بعد أخذ الثوم مباشرةً وخلال باقي اليوم حتى تحافظ على رطوبة جسمك.

Advertisement
Advertisement