كل يوم معلومة طبية

الرئيسية
Advertisement

فوائد الثوم ع الريق

فوائد الثوم ع الريق تتلخص في كون الثوم يحتوي على كمية عالية من الأليسين، وهو مضاد قوي للأكسدة، كما أنه يعزز نظام المناعة، ويحفز الدورة الدموية، ويقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل:

سرطان البروستاتا، حيث أن تناول بعض الخضروات، مثل البصل والكراث والثوم تقي الجسم من سرطان البروستاتا.

سرطان المخ، الثوم يحتوي على بعض المركبات التي وجدت الدراسات أنها فعالة في تدمير الخلايا السرطانية التي تؤدي لسرطان المخ.

يمكن للثوم أيضاً حماية الجسم من سرطان الرئة، حيث أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يتناولون الثوم الطازج النئ مرتين في الأسبوع على الأقل يصبحون أقل عرضة لمخاطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 44 في المائة.

هشاشة العظام، فقد أثبتت الدراسات أن النساء اللائي تناولن وجبات غنية بخضروات الآليوم (أي الكراث والثوم والبصل، على سبيل المثال) كانت لديهن مستويات منخفضة من نسب التعرض لالتهاب المفاصل.

يعمل الثوم أيضاً كمضاد حيوي قوي، حيث أظهرت دراسة أحد مركبات الثوم، كان أكثر فاعلية بمقدار 100 مرة من بعض المضادات الحيوية الشائعة في مكافحة بعض أنواع البكتيريا.

وجد الباحثون في جامعة إيموري أن أحد مكونات زيت الثوم يساعد على حماية القلب أثناء جراحة القلب وبعد التعرض لنوبة قلبية، كما أنهم يعتقدون أيضًا أنه يمكن استخدام الدياليل تريسولفيد كعلاج لفشل القلب.

يعمل الثوم أيضاً على حماية الجسم من ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم، حيث وضحت الدراسات أن مكملات مستخلص الثوم تخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة، وكذلك ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم.

يمكنك الاستفادة من فوائد الثوم ع الريق عن طريق تناول فصين أو ثلاثة من الثوم المقطع مع كوب ماء كبير، وتذكر أن تتناول كميات كافية من الماء بقية اليوم حتى لا يفقد الجسم رطوبته.

Advertisement