فوائد الثوم

فوائد الثوم الطبيعي كثيرة ومتعددة، وبرغم رائحته النفّاذة و نكهته القوية، إلّا أنه يمكن استخدامه في علاج كثير من الأمراض.

حيث يحتوي الثوم على عدة مكونات مختلفة هي، زيوت طيّارة، ومركبات كبريتية، أهمها اللين، الليسين، بالإضافة إلى كل من الأحماض الأمينية، والمعادن كـ الزنك، والحديد، والسيلينيوم.

وتتعدد فوائد الثوم فهو يمكنه أن، يعالج ارتفاع ضغط الدم، من خلال منع تكوين مواد تؤثر على الأوعية الدموية وتحبس الماء والأملاح داخل الجسم، أيضا يمنع الثوم تكوين الجلطات من خلال منعه للإنزيمات، ويمنع تكوين مادة الثرومبوكسين التى تسبب تكتل الصفائح الدموية.

لكن ذلك لا يمنع وجود بعض الآثار الجانبية لتناول كميات كبيرة من الثوم منها،

فوائد الثوم مهمة، ولكن تناول الثوم بكميات كبيرة قد يسبب بعض الأعراض الجانبية

كما أن استخدام الثوم موضعياً للشعر أو البشرة يعتبر آمن أيضاً، أما بالنسبة للحمل والرضاعة فإن تناول الثوم بإضافته إلى الطعام بكميات معتدلة آمن، و لكن استخدامه كدواء بكميات كبيرة لا يُنصح به.

Advertisement
Advertisement