أضف استشارتك
الرئيسية فوائد الحمص

فوائد الحمص

الحمص نبات بقولي صيفي وشتوي من فصيلة البقوليات، وتتشكل حبوبه في قرون صغيرة بيضاوية الشكل، يحوي كل قرن منها حبة واحدة أو اثنين، أما فوائد الحمص فهي متعددة ومهمة لصحة الجسم بشكل عام.

فالحمص غني بالألياف القابلة للذوبان في الماء، مما يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم، أيضا من فوائد الحمص المهمة أنه يقاوم ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم، لذلك هو مفيد لمرضى السكري.

من فوائد الحمص للجسم أنه يعد منشطا لمرضى حصوات الكلى والمجاري البولية، كما يعتبر الحمص وجبة خفيفة وصحية للمرأة الحامل، كما يساعد الحمص على الوقاية من خطر العيوب الخلقية في الأطفال الرضع.

أيضا يعتبر الحمص مفيد ومهم لصحة الشعر لأنه يحتوي على كمية كبيرة من المواد الغذائية التي يحتاجها الشعر، أما البشرة فالحمص يستطيع أن يساعد على التخلص من النمش كما يدخل في العديد من كريمات البشرة.

هناك أيضا أنواع مختلفة من الحمص فمنه الحمص الأخضر ومنه الحمص الأصفر، ولكل منه فوائده المهمة للجسم أيضا

Advertisement
Advertisement