فوائد الريحان

إن الريحان الطازج ومستخلص الريحان له فاعلية جيدة في تحسين عملية الهضم، ويمكن أن تكون هذه إحدى فوائد الريحان للقولون بشكل غير مباشر، حيث أن القولون جزء لا يتجزأ من عملية الهضم، وتؤثر مشكلاته بشكل كبير على الهضم السليم، كما أن الريحان له خصائص مضادة للبكتيريا ومطهرة، حيث له تأثيرات مثبطة لنمو البكتيريا مثل إيكولاي وشيجلا والكوليرا، ويرجع ذلك لوجود الزيوت والمكونات المختلفة التي تعطيه رائحة جنباً إلى جنب مع خصائص مضادة للميكروبات.

يتمتع الريحان بالعديد من الفوائد الصحية المهمة مثل علاج الصداع، ومحاربة البرد، وتحسين الأداء العقلي، وتحسين الأداء الجنسي، وتقليل الالتهابات وتسكين الألم وتخفيف التورم، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، بسبب مستويات البيتا كاروتين المرتفعة، وعلاج الأرق وتحسين مستوى النوم.

من المهم أن تستشير طبيبك قبل أخذ الريحان في الجرعات الطبية، وخصوصًا لانخفاض ضغط الدم أو اضطرابات النزيف، كما لا ينصح بالريحان في الجرعات العالية للأطفال، أو خلال فترة الحمل، أو للنساء اللواتي يرضعن، كما يجب عليك التوقف عن تناوله قبل الجراحة بأسبوعين.

Advertisement
Advertisement