فوائد الشمر

الشمر من النباتات المذهلة التي تتميز بالرائحة النفاذة، ويمكن إضافته على الطعام أو السلطة، ومن فوائد الشمر أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم، بالإضافة إلى الكثير من المعادن مثل الحديد والفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم.

يساعد الشمر على علاج مشاكل الجهاز التنفسي حيث أنه يساعد على علاج التهاب الشعب الهوائية وطرد البلغم كما يعمل على تهدئة السعال والتخلص من آلام الحلق، كما يساعد على تنشيط حركة المعدة والأمعاء ويحفز عصارة المعدة، وبالتالي تسهيل عملية الهضم وسهولة التخلص من الفضلات والانتفاخات والوقاية من الإمساك، كما أنه يعمل على تهدئة المغص عند الأطفال.

ومن فوائد الشمر للبشرة أنه يساعد على التخلص من حب الشباب والبقع الداكنة كما أنه يمنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة وذلك عن طريق هرس بذور الشمر وخلطها بالماء ثم وضعها على البشرة وترك هذا الخليط حتى يجف ثم غسل البشرة بالماء، وهو يساعد على تحفيز نمو الشعر وتقويته وزيادة كثافته كما يعمل على التخلص من مشكلة قشرة الشعر المزعجة وذلك عن طريق غلي بذور الشمر في الماء ثم تترك لتبرد ثم يتم شطف الشعر بها.

Advertisement
Advertisement