تتعدد فوائد العسل فهو يساعد على تهدئة العسل، حيث يمكن تناول ملعقة منه قبل النوم، ومن فوائد العسل أيضا تقويةالذاكرة، وشفاء الجروح، حيث يعمل على قتل البكتيريا ومسببات العدوى.
يعتبر العسل أيضا مصدراً للغذاء فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، مثل: النحاس والكالسيوم والماغنسيوم، ومن فوائد العسل أنه يساعد على تنظيم مستوى السكر بالدم.
لا يمكن أن نغفل أهمية و فوائد العسل من خلاله تناوله على الريق للجسم فهو:
ينظم نشاط الجسم، ويحسن من وظائفه.
يحسن من وظائف الجهاز الهضمي.
مطهر للأمعاء والمعدة.
يخفف من الأحماض المترسبة في المعدة.
يقوي من جهاز المناعة، وهذا يعزز من مقاومة البكتيريا والفيروسات، فالعسل غني بالمعادن والفيتامينات التي تحارب وجود البكتيريا، والعسل غني بمضادات الأكسدة.
تناول العسل على الريق يحمي من الإصابة بالحساسية الموجودة في الجو في فصل الربيع.
من فوائد عسل النحل على الريق أنه يمنع الإرهاق والإجهاد الذي نشعر به خلال اليوم ، ويمد الجسم بالطاقة.
يساعد تناول ملعقة من العسل على الريق على تنظيم عمل الجهاز التنفسي مثل التهابات الحلق، ويخفف من نوبات السعال الشديد.
ليس ذلك فحسب تناول العسل على الريق مفيد لمن يتبعون الرجيم، وللبشرة، وعلاج الأنيميا وأمراض القلب.
يمكن ذكر فوائد العسل الأسود لعلاج الأمراض مثل الأنيميا، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة العظام وصحة القلب.
