مريض السكري

توجد بعض الأشياء التي يجب أن يقوم بها مريض السكري كل يوم، ليقلل من مستوى سكر الدم:

  • تناول الطعام الصحي.
  • الحصول على التمارين الرياضية بصورة مستمرة.
  • تناول أدوية السكري.
  • قياس سكر الدم.

إذا كنت مصاباً بالسكري، يجب أن تحاول المحافظة على مستوى سكر الدم في المستوى الطبيعي. ويمكن أن يكون تنفيذ هذا الأمر صعب، لذلك يجب عليك التحدث مع الطبيب لمعرفة ما هو مستوى السكر المناسب لك.

وقم باصطحاب أحد أفراد العائلة أو صديق معك عند زيارة الطبيب، وقم بسؤال الكثير من الأسئلة. وتأكد من فهم كل ما ترغب بمعرفته بشأن طرق الرعاية بهذه الحالة الصحية، قبل مغادرة عيادة الطبيب.

وقم بسؤال الطبيب عن إسم خبير تغذية مناسب، ليعمل معك على وضع خطة طعام مناسبة لك ولجميع أفراد عائلتك أيضاً. ويمكن أن يساعدك الخبير الغذائي في تحديد الأطعمة المناسبة لحالتك الصحية، وتقسيم الوجبات بما هو مناسب.

ويمكن أيضاً الاحتفاظ بسجل يومي لتسجيل نتائج قياس سكر الدم بشكل يومي، ويمكن أيضاً تسجيل كمية التمارين الرياضية، ومدة القيام بها، إلى جانب جميع الأدوية التي تم تناولها، وعرض هذا السجل على الطبيب، ليساعده في فهم عاداتك اليومية.

Advertisement