دكتور أريد منك أن ترد على استفساري في أسرع وقت أنا أركض كل يوم من 30 الى 40 دقيقة وأرفع أثقال وأتمرن من ساعة ونص الى ساعتين وكل يوم ألعب عضل...
السلام عليكم ، ما هى مدة ممارسة الرياضة للتنحيف ؟ ولماذا عند التوقف من الرياضة لفترة محددة يعمل على ترهل الجسم وما العمل في هذة الحالة وشكر...
كيفية ممارسة الرياضة وما هو الوقت المناسب للرياضة في رمضان لخسارة الوزن ؟ فأنا أعانى من الوزن الزائد فى رمضان وغيرة وشكراً لكم على المجهود ا...