ستوري

رفة العين .. أسباب حدوثه و نصائح لتجنب تلك الحالة المزعجة

رف العين

يصاب معظم الأشخاص بحالة رف العين الثانوية أو البسيطة  في مرحلة ما من حياتهم، و على الرغم من أن سببها مجهول بشكل عام، فمن الممكن أن تكون رفة العين مرتبطة بعدة أسباب أخرى سوف نتعرف عليها في هذا المقال.

ما هي حالة رف العين ؟

رفة العين هى حالة متكررة و لا إرادية تحدث عند طرف أو تشنج جفن العين و عادة الجفن العلوى، و غالباً ما تؤثر رفة العين على العضلات الخاصة بكلتا العينين،فإذا كنت تعاني من رفة العين، فربما تصاب بحركه لا إراديه تتكرر كل عدة ثوانى لمدة دقيقة أو إثنان.

أسباب حدوث رف العين

  • التعب و الإجهاد.
  • الشد العصبي.
  • الإكثار من تناول الكافيين الموجود في القهوة والمشروبات الغازية والسجائر.
  • تعرض العين للإجهاد من خلال التعرض لضوء شاشات الكمبيوتر أو الهاتف لفترات طويلة.

و تعتبر الحالة الثانوية من رفة العين غير مؤلمة و غير مضرة، و غالباً ما تزول بمفردها، و لكنها يمكن أن تكون مزعجة إلى حد ما و خصوصاً إذا كانت التشنجات قوية بما يكفى لإغلاق الجفون  بشكل كامل ثم إعادة فتحهم.

و في بعض الحالات تكون رفة العين أكثر من مجرد إزعاج مؤقت، حيث يعانى بعض الناس من تشنجات متكررة على مدار اليوم، و يمكن أن تستمر الأعراض لأيام أو أسابيع أو حتى شهور، و يمكن أن يسبب ذلك اضطراب عاطفي كبير، كما يمكن أن تتعارض مع حياتك اليومية.

و أحياناً تصبح حالة رفة العين مزمنة و ذلك في معظم صورها الخطيرة و التى تعتبر غير شائعة نسبياً، حيث يمكن أن تسبب الغمز و التحديق المستمر، و فى حالة تطور الحالة و وصولها إلى مرحلة صعوبة إبقاء العين مفتوحة يمكن أن تسبب ضعف شديد فى الرؤية.

و فى بعض الأحيان يعتبر رف العين دليل على وجود حالة مرضية خاصة بالعين مثل:

و في حالات نادرة جدًا يمكن أن تكون علامة على اضطراب فى الأعصاب أو الدماغ مثل:

كما يمكن أن تكون رفة العين أحد الأعراض الجانبية لأدوية معينة، و أكثر هذه الأدوية شيوعًا هى العقاقير التى تستخدم فى معالجة الذهان و الصرع.

اقرأ أيضاً: إسعافات أولية في حالة إصابة العين

أنواع رف العين

توجد ثلاث أنواع معروفة و شائعة من رفة العين و هي:

       1- رفة جفن العين الثانوية .

       2- تشنج الأجفان البدئى الحميد .

       3- التشنج الوجهي .

و فى معظم الأحيان، ترتبط رفه جفن العين الثانوية بعوامل تتعلق بأسلوب و نمط الحياة مثل:

  • التعب و الإجهاد.
  • الشد العصبي.
  • قلة النوم.
  • تناول الكحوليات أو التبغ.

كما يمكن أن تنتج رفة العين الثانوية من تهيج سطح العين (القرنية) أو الأغشيه المبطنة للجفون (الملتحمة)، و في بعض الأحيان لا يمكن التعرف على سبب رفة جفن العين الثانوية، و تقريباً في جميع الحالات لا يوجد ألم أو ضرر.

و تظهر حاله تشنج الأجفان البدائي الحميد في الفترة ما بين منتصف و نهاية مرحلة البلوغ ثم تسوء الحالة تدريجياً، و تصيب هذه الحالة ما بين 20,000 إلى 50,000 أمريكيا، و تعتبر هذه الحالة أكثر شيوعاً بمرتين لدى النساء منها  لدى الرجال، و هى ليست حالة خطيرة و لكنها يمكن أن تتعارض مع حياتك اليومية في الحالات الأكثر حدة، و عادة تبدأ حالة تشنج الأجفان البدائى الحميد بالطرف الزائد عن الحد أو تهيج العين الذى يمكن أن ينتج من :

  • الإجهاد.
  • الشد العصبي.
  • المهيجات مثل الضوء الساطع و الرياح و تلوث الهواء.
  • و مع تفاقم الحالة يمكن أن تؤدي إلى الحساسية للضوء و الرؤية الضبابية  و تشنجات الوجه، وفى الحالات الحادة يمكن أن تصبح التشجنات شديدة لدرجة أنها تؤدى إلى إبقاء جفون العين مغلقة لعدة ساعات.اقرأ أيضاً: ما لا تعرفه عن عينيك

و يعتقد الباحثون أن تشنج  الأجفان البدائى الحميد يمكن أن ينتج عن مجموعة من العوامل البيئية و الوراثية ،فبالرغم من أن الحالة عادة ما تكون عشوائية، إلا أنها عادة ما تسري في عائلات، و يعتبر التشنج الوجهي نادراً إلى حد ما و يشمل أكثر من مجرد عضلات جفن العين حيث أنه عادة ما يضم العضلات حول الفم ، و عادة ما يصيب هذا التشنج أحد جانبي الوجه فقط بخلاف الأنواع الأخرى من تشنجنات الجفون، و في معظم الحالات، ينتج التنشج الوجهي من ضغط شريان على العصب المؤدي إلى عضلات الوجه.

مواضيع متعلقة

نصائح لتتخلص من رف العين

  • احصل على قسط كافي من النوم و الراحة .
  • استخدم الكمّادات الباردة عن طريق غمس الكمادات بالماء البارد ثم قم بعصرها و ضعها على العين.
  • ابتعد عن الضغوطات النفسية قدر الإمكان و العمل على الإسترخاء.
  • استخدم قطرات خاصة في حالة جفاف العين.
  • قلل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • حافظ على تناول الطعام و خاصة الحلويات حتى لا ينزل نسبة السكر في الدم.
  • التنفيس و عدم كتمان الغضب، لأن ذلك يؤذي أعصابك.

اقرأ أيضاً:

المصادر
http://www.webmd.com/eye-health/why-your-eyes-twitch http://vision.about.com/od/sportsvision/ht/Stop_Twitch.htm

34 تعليق على “رفة العين .. أسباب حدوثه و نصائح لتجنب تلك الحالة المزعجة

  1. جميل جدا شكرا

  2. موضوع مميز وبيحصل دائما

  3. موضوع جميل شكرا لكم

  4. اللهم اشفى كل مريض

  5. موضوع مفيد جدا. شكرا جزيلا لكم.

  6. معلومات قيمة جدا

  7. أنصح باستعمال تطبيق LookAway عشان تحمي عيونك وانته بتستعمل موبايلك وهالتطبيق ينبهك كل فترة انك تبعد نظرك من شاشة الهاتف عشان تريح عيونك, وهذا رابط التطبيق:
    play.google.com/store/apps/details?id=com.kdev.lookaway

  8. تحية طيبة شكرا للمعلومات الهامة التي تخص العيون وارشادنا على الامور العلمية الصحيحة نرجوا لكم التوفيق

  9. شكرا جدا عشان عيني اليمني كل ما اكون عصبي بترف بشكل دائم

  10. معلومات مخمة ومفبدة جدا

  11. محمد على الزهيري

    شكرا جزيلا على هذا المقال الرائع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *