أضف استشارتك

أشياء يجب أن تتجنبها تماماً بعد الأكل !

rjym

المحتويات

قد تفعل تصرف بكل تلقائية ولكنه في الحقيقة يضر بصحتك، فتعرف على عادات خاطئة قد تفعلها بعد تناولك الوجبات ، احذر منها من الآن:

لا تدخن:

فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر.

 

لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام:

لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء، لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله.

 

مواضيع متعلقة

لا تشرب الشاي:

لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض والتي بدورها تصعب من عملية هضم البروتينات.

 

4 – لا تفك حزامك بعد الأكل:

لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها.

 

لا تستحم:

لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئاً في عملية الهضم.
معظم الناس ينصحون دائماً بالمشي بعد كل وجبة، وأن المشي سيجعلك تعيش 99 سنة، وفي الحقيقة أن هذا ليس صحيحاً لأن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة في الطعام.

 

لا تنم مباشرة:

لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء.

 

 

اخترنا لك أيضاً:

 

فريق كل يـوم معلومـة طبيــة
اقرأ المزيد في قسم الحمية والتغذية

المصادر
http://www.nairaland.com/394012/7-things-not-after-meal http://www.slideshare.net/rajslidesshare/dont-do-these-after-meals

38 تعليق

  1. هو فيه ايه اي حاجه بقيو تقولوها المفروض نصدقها .. طيب لما كل ده منعملوش بعد الأكل امال عاوزنا نعمل ايه .. ولا بلاش ناكل احسن طالما لا هنعد ولا هنام ولا هنمشي ولا هنشرب شاي ولا هناكل فاكهة .. هسودوا عيشة الناس اكتر ماهي .. اعوذ بالله .. يا جدعان محدش يصدق الكلام ده

  2. والنبي يبقي قوللي قرار مجلس الاداراة بالموافقة على الكومنت ويارب يوفقوا .. هو فيه ايه مبلاش منه طالما عندكم حساسية من الكومنتات .. ولا خايفين على السموم اللي بتنشروها ربنا يخدكم

  3. ماذا نفعل إذا

  4. ما نعمل شي بعد الاكل طب يلا بالمرة ممنوع الاكل . الطعام يستهلك المعدة بشكل كبير صوم لا تأكل ولا تشرب ولا تدخن ولا تمشي ولا تستحم ولا تتكلم ولا تنام لا توقف ولا تقعد وقف حياتك نظف صحتك وخلي جسمك new >>

  5. ما نعمل شي بعد الاكل طب يلا بالمرة ممنوع الاكل . الطعام يستهلك المعدة بشكل كبير صوم لا تأكل ولا تشرب ولا تدخن ولا تمشي ولا تستحم ولا تتكلم ولا تنام لا توقف ولا تقعد وقف حياتك نظف صحتك وخلي جسمك new >>

  6. je peux faire l'amour après un repas ou non ? sinon je vais me suicider puisque c'est compliqué d'attendre 1h ou plus

  7. ممارسة الجنس بعد الأكل صحي …؟؟

  8. معلومات قيمة جدا شكرا للناشر

  9. معلومات جد رائعة ومثيرة للاهتمام

  10. كله ممنوع مرغوب

  11. اجلس وتامل بس

  12. جزاكم الله خيراً

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *