كل يوم معلومة طبية

الرئيسية
Advertisement

أطعمة الأطفال في الشهر التاسع

أطعمة الأطفال في الشهر التاسع


خلال السنة الأولى تنمو مهارات طفلك وتتغير بشكل مستمر، حيث تتطور أنظمته الحسية وإدراكه كما تتطور لديه حاسة التذوق بشكل كبير وخاصة خلال الشهر التاسع، وحتى يستمر تطور طفلك ونموه بشكل طبيعي يجب أن تهتمي بتغذيته بجانب الرضاعة، تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال للتعرف على أطعمة الأطفال في الشهر التاسع وما هي المهارات التي يستطيع طفلك القيام بها خلال هذا الشهر.

Advertisement

ما هي مهارات الأطفال في الشهر التاسع؟

خلال الشهر التاسع يستطيع طفلك فيه أن يعبر عن رأيه وما يعجبه وما لا يعجبه، حيث يبدأ طفلك الآن في مرحلة الاكتشاف والتعرف على كل ما حوله والرغبة في تعلم أشياء جديدة، ومن الأشياء التي يستطيع طفلك القيام بها خلال الشهر التاسع التالي:

  • يستطيع طفلك الوقوف دون مساعدة أو دعم.
  • يستطيع الطفل الزحف في الشهر التاسع.
  • يمكنه التعرف عليكي وعلى والده وأسرته.
  • التعلق بشئ معين سواء لعبة أو أغنية أو حتى ملعقة.
  • يمكن لطفلك أن يقوم بتغيير موضعه في الجلوس أو الوقوف حسب رغبته.
  • أحياناً تتأخر مرحلة التسنين عند بعض الأطفال وتبدأ لديهم في الشهر التاسع وليس السادس.
  • يبدأ الآن طفلك بالرغبة في الاعتماد على نفسه واكتشاف المحيط به وحده دون مساعدة، لذا يجب أن تحافظي دائماً على نظافة المنزل حتى يستطيع طفلك التحرك وأنت مطمئنة.

اقرأي أيضاً: ما هي مهارات الطفل في الشهر العاشر؟

ما هي أطعمة الأطفال في الشهر التاسع ؟

خلال الشهر التاسع يبدأ طفلك بتناول الطعام باستخدام يديه في الأغلب، ويتذوق كل ما يأكله ويمكن خلال هذا الشهر أن تقوم الأم بجعله يتناول بعض الأطعمة الصلبة اللذيذة والمفيدة لصحة طفلها ومن أمثلة هذه الأطعمة ما يلي:

الشوفان

يعتبر الشوفان من أهم الأطعمة التي يجب إضافتها في نظام طفلك الغذائي حيث يحتوي على نسب عالية من المعادن والألياف الغذائية كما يحتوي على القليل من الدهون، حيث تساعد هذه العناصر الغذائية على تحسين عملية الهضم لدى طفلك بشكل كبير ويمنع عنه الإمساك تماماً.

الفواكه الطازجة

لا شك أن الفواكه الطازجة مفيدة للجسم سواء الكبار أو الأطفال، حيث تحتوي الفواكه على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة للوظائف الحيوية للجسم.

كما أن مذاقها الجيد يشجع طفلك على تناولها ولكن يجب غسلها جيداً وتقشيرها وتقطيعها شرائح صغيرة يمكن لطفلك تناولها، كما يجب أن تكون الفاكهة موسمية فقط وغير حمضية ومن أمثلة هذه الفاكهة:

Advertisement
  • الموز.
  • الخوخ.
  • التفاح.
  • البابايا.
  • المانجو.
  • الكمثرى.

اقرأي أيضاً: ما هو أفضل عصير للأطفال؟

الخبز

من أطعمة الأطفال في الشهر التاسع الخبز، حيث يمكن لطفلك الآن تناوله مع ملعقة صغيرة من الجبن الطبيعي، كما يفضل أن يتناول الخبز المصنوع من القمح وليس الخبز الأبيض لأنه أسهل على معدته من حيث الهضم وفي العموم لا يجب الإكثار من الخبز للأطفال عموماً.

البيض

بعد التأكد من أن البيض لا يسبب لطفلك الحساسية يمكن أن تضيفيه إلى نظامه الغذائي بشكل يومي، حيث يحتوي البيض على الفسفور والبروتين ونسبة قليلة من فيتامين د وكلها عناصر غذائية مهمة لطفلك وتحديدا صحة عظامه، ولكن يجب التأكد من طهي البيض جيداً.

اللحوم

يمكن لطفلك الآن أن يتناول اللحوم الحمراء الخالية من الدهون ولكن يجب طهيها جيدا وتقطيعها حتى يستطيع تناولها.

وتعد لحوم الدجاج أو الديك الرومي من أهم المصادر التي يمكن أن يحصل منها طفلك على البروتين والفيتامينات المفيدة لجسمه.

الخضروات

تعتبر الخضروات أحد أهم أطعمة الأطفال في الشهر التاسع حيث تحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية لنمو طفلك خلال هذه المرحلة، ويمكن هرسها أو تقديمها مطهية بشكل جيد لطفلك ومن أمثلة هذه الخضروات:

Advertisement
  • الفاصوليا.
  • البازلاء.
  • القرنبيط.
  • الجزر.
  • البطاطا الحلوة.
  • القرع.

اقرأي أيضاً: كيفية إعطاء الخضروات للأطفال بطرق شهية

في النهاية بعد أن تعرفتي على أطعمة الأطفال في الشهر التاسع وما هي أهميتها والمهارات التي يمكن لطفلك تعلمها خلال هذا الشهر، يجب أن تنتبهي دائما لردود أفعال طفلك عند تناوله الأطعمة في حال أنه يعاني من حساسية تجاه طعام معين، وإذا كان لديك أي استفسار آخر يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جاري التحميل
المراجع
https://flo.health/being-a-mom/your-baby/baby-care-and-feeding/9-month-old-babys-food https://www.momjunction.com/articles/top-10-food-ideasdiet-9-months-baby_0010072/#gref