أعراض الاكتئاب و طرق العلاج

أعراض الاكتئاب


تمر على الإنسان الكثير من اللحظات الكئيبة ، و المحزنة ، فأحياناً يشعر بالوحدة ، أو الفشل ، أو يدخل في حالة عامرة من الحزن بعد فقدان شخص عزيز عليه ، و لكن مثل تلك اللحظات الصعبة هي التي تجعل الإنسان يشعر بالحياة ، و في أغلب الوقت يعود الإنسان إلى حياته الطبيعية بعد أن تمر تلك السحابة الحزينة فما هي أعراض الاكتئاب وكيف تعرفها.

و ماذا لو لم يستطع الشخص أن يتغلب على حزنه ؟ ماذا لو امتدت معه تلك المشاعر إلى فترة أطول ، و لم يستطع أن يعود إلى طبيعته مرة آخرى ؟ .. عندها قد يكون الشخص يعاني من الاكتئاب .

ما هو الاكتئاب ؟

الاكتئاب عبارة عن اضطراب مزاجي يسبب شعور دائم بالحزن ، و فقدان لذة المتعة في الحياة ، فهو يؤثر على مشاعر الإنسان ، و سلوكه ، و طريقة تفكيره ، و قد يؤدي إلى الكثير من المشاكل النفسية ، و الجسدية ، فقد يشعر الإنسان بصعوبة أداء أعماله اليومية ، و كثيراً ما يفكر أن الحياة لا تستحق كل تلك المعاناة .

و يعد الاكتئاب احد مشاكل العصر ، خصوصاً مع المشاكل الاجتماعية التى تزداد يوماً بعد يوم مثل البطالة ، و العنوسة ، و ارتفاع الأسعار ، فكل تلك الأمور تكبح الإنسان و تقيده ، مما يشعره باليأس ، و عدم الرغبة في الحياة .

ما هي أعراض الاكتئاب ؟

بالرغم من امكانية حدوث الاكتئاب مرة واحدة فقط للشخص طوال حياته ، إلا أن معظم الوقت تتكرر لدى المريض أعراض الاكتئاب التى قد تلازمه لفترات طويلة

1) شعور دائم بالحزن ، و الوحدة ، و اليأس .

2)  الغضب ، و الانزعاج من أقل الأمور .

3) فقدان متعة الأشياء مثل الرياضة ، و الهوايات ، غيرها .

4) اضطرابات النوم مثل الأرق .

5) شعور دائم بالاجهاد ، و التعب .

6) زيادة ، أو انخفاض في الشهية .

7) بطأ التفكير ، و الكلام ، و الحركة .

8) تعذيب النفس ، و لومها على أشياء لست أنت المسئول عنها .

9) تكرار التفكير في الموت ، و الرغبة في الانتحار .

مواضيع متعلقة

كيف يقوم الطبيب بتشخيص الاكتئاب ؟

قد يقوم الطبيب بالاختبارات الآتية حتى يستبعد أي أسباب أخرى لتلك الأعراض

1) سيقوم الطبيب بعمل فحص شامل لك حتى يستبعد أي أمراض جسدية قد تكون السبب في تلك الأعراض .

2) عمل فحص للدم ، و هرمونات الغدة الدرقية ، ليتأكد أن الأمور في وضعها الطبيعي .

3) سيقوم الطبيب أيضاً بتقييم حالتك النفسية و ذلك بطرح بعض الأسئلة عليك ، مثل الأعراض التي تشتكي منها ، الأفكار، و المشاعر التي تراودك حالياً ، أو أي اختلاف ملحوظ في السلوك حتي يتأكد أن ما تعاني منه هو اكتئاب ، و ليس مجرد حزن عابر .

ما هو علاج الاكتئاب ؟

هناك العديد من الطرق لعلاج حالات الاكتئاب والتخلص من أعراض الاكتئاب كالتالي

1) الأدوية المضادة للاكتئاب

و يجب عليك استخدامها تحت إشراف الطبيب لما لها من آثار جانبية .

2) العلاج النفسي

و الذي يعتمد على النقاش حول مسببات الاكتئاب التى يعاني منها المريض ، فالتعبير عن المشاكل في كلمات قد يخفف من حدتها على المريض .

3) الصدمات الكهربية

و تستخدم في حالات الاكتئاب الحاد ، و تعمل على زيادة نسبة المواد العصبية المثيرة ، و التى تزيد من نشاط الفرد .

4) العلاج الجماعي

و يعتمد على تعبير المريض عن مشاعره وسط مجموعة من الأفراد يعانون من نفس أعراضه ، و لكن نتيجة لمشاكل مختلفة ، قد تكون أقسى مما يعاني بكثير مما يجعله يعيد النظر إلى مشاكله الخاصة ، و ايجاد حلول لها .

5) العلاج السلوكي المعرفي

و يعتمد على تبديل الأفكار المحبطة السلبية التى لدى المريض ، بأفكار ايجابية ، تزيد من أمله في الحياة .

اقرأ أيضاً

المصادر
Webmd

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *