كل يوم معلومة طبية

الرئيسية

أعراض الحمل في أول ثلاثة شهور

أعراض الحمل في أول ثلاثة شهور

أعراض الحمل من الأمور التي تشغل العديد من النساء، ويتم تحديد فترة الحمل من الأعراض بصورة عامة، وسنتحدث في هذا المقال عن أعراض الحمل في أول ثلاثة شهور ، وماذا يمكن أن تتوقعي في تلك الفترة؟ فتابعي معنا

أعراض الحمل في أول ثلاثة شهور على جسمك

  • تتميز الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بتحول غير ملحوظ، ويحدث هذا التحول بسرعة، ومعرفة التغييرات الجسدية والعاطفية المُتوقعة خلال الأشهر الثلاثة الأولى يمكن أن تساعدكِ على مواجهة الأشهر المقبلة بثقة.
  • على الرغم من أن أول علامة على الحمل قد تكون عدم نزول الدورة الشهرية، يمكنك توقع العديد من التغييرات الجسدية الأخرى في الأسابيع التي تليها، بما في ذلك:

تورم الثديين

بعد فترة وجيزة من الحمل، قد تجعل التغييرات الهرمونية ثدييك حساسة، فمن المُحتمل أن يقل هذا التورم والشعور بالألم بعد بضعة أسابيع، حيث يتكيف جسمك مع التغيرات الهرمونية.

غثيان الصباح

الذي يمكن أن يحدث في أي وقت من النهار أو الليل، ويبدأ غالبًا بعد شهر واحد من الحمل، وقد يكون هذا بسبب ارتفاع مستويات الهرمونات.

وللمساعدة في تخفيف الغثيان:

  • تجنبي وجود معدة فارغة.
  • تناولي الطعام ببطء وبكميات صغيرة كل ساعة إلى ساعتين.
  • تناولي الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون.
  • تجنبي الأطعمة أو الروائح التي تزيد من حدة الغثيان.
  • اشربي الكثير من السوائل.
  • الأطعمة التي تحتوي على الزنجبيل قد تساعد على التقليل من الشعور بالغثيان.

زيادة التبول من أعراض الحمل في أول ثلاثة شهور

ويعود هذا إلى زيادة كمية الدم في الجسم أثناء الحمل مما يتسبب في زيادة سوائل الجسم، وبالتالي زيادة معدل عمل الكليتين.

الشعور بالإعياء

  • خلال فترة الحمل المبكرة، ترتفع مستويات هرمون البروجستيرون، مما قد يؤدي إلى النوم.
  • يجب عليكِ في هذه الفترة اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.

الرغبة الشديدة في تناول الطعام

عندما تكونين حاملاً قد تصبحين أكثر حساسية لبعض الروائح وقد يتغير حس الذوق لديك، ويزداد معدل الشراهة للطعام.

تعرفي على: أعراض الحمل الشائعة من هنا.

أعراض الحمل في أول ثلاثة شهور على المعدة

  • يمكن لهرمونات الحمل أن تسمح لحمض المعدة بالتسرب إلى المريء، مما يسبب حرقة في المعدة.
  • لمنع حرقة المعدة، تناولي وجبات صغيرة ومتكررة وتجنبي الأطعمة المقلية والفواكه الحمضية والشوكولاته والأطعمة الغنية بالتوابل أو المقلية.
  • المستويات العالية من هرمون البروجستيرون تبطئ حركة الطعام من خلال الجهاز الهضمي، مما يتسبب في الإمساك، ولمنع الإمساك أو تخفيفه، قومي بتضمين الكثير من الألياف في نظامك الغذائي وشرب الكثير من السوائل، خاصةً الماء والعصائر أو عصائر الفاكهة الأخرى.

أعراض الحمل في أول ثلاثة شهور على عواطفك

  • قد يجعلك الحمل تشعرين بالسعادة والقلق في بعض الأحيان مرة واحدة، حتى لو كنتِ متحمسة للحمل، حيث يضيف طفل جديد ضغوطًا عاطفية على حياتك.
  • من الطبيعي أن تقلقي بشأن صحة طفلك وتعديله مع المطالب المتعددة لتربية طفل. وما تشعرين به أمر طبيعي، عليكِ فقط الاعتناء بنفسك، ويمكنكِ زيارة الطبيب في حالة زيادة انفعالاتك أو عند شعورك بالاكتئاب.

رعاية ما قبل الولادة

  • يجب عليكِ اللجوء إلى طبيبك دائما، للحصول على الاستشارات اللازمة للحفاظ على حملك.
  • ستركز زيارتك الأولى على تقييم صحتك العامة، وتحديد أي عوامل خطر وتحديد عمر الحمل.
  • توقعي أيضًا معرفة المزيد عن فحص الثلث الأول من الحمل لتشوهات الكروموسومات.
  • بعد الزيارة الأولى، من المحتمل أن يطلب منكِ الطبيب جدولة فحوصات كل أربعة أسابيع لأول 32 أسبوعًا من الحمل. ومع ذلك، قد تحتاجين إلى أكثر أو أقل من المواعيد المتكررة، وهذا يتوقف على صحتك والتاريخ الطبي.

اقرإي معنا على: أسرع وقت لمعرفة الحمل من هنا.

وفي نهاية المقال وبعد معرفة أعراض الحمل في أول ثلاثة شهور ، وكيفية تعامل جسمك مع هذه الفترة، يجب اللجوء إلى طبيبك دائما أو يمكنكِ استشارة أحد أطبائنا من هنا.

حاسبة الحمل وموعد الولادة
يمكنك حساب الحمل بالميلادي وأيضا حساب الحمل بالهجري احسبي الموعد المُتوقع لولادة طفلكِ .. وشاهدي كيف ينمو الآن بداخلكِ! أول يوم من آخر دورة حيض لكِ هو:

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جاري التحميل
المراجع
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20047208 https://www.medicinenet.com/pregnancy/article.htm