كل يوم معلومة طبية

الرئيسية

أعشاب لتخفيض السكر

أعشاب لتخفيض السكر


مرض السكري هو حالة تستمر لمدى الحياة تؤثر على مستويات السكر في الدم، وفي هذا المقال سوف تتعرف على أعشاب لتخفيض السكر وفوائدها المتعددة.

هل يمكن علاج السكر بالأعشاب؟

يجب أن تعلم جيداً أن الأعشاب والمكملات الغذائية لن تعالج مرض السكري ولا تشكل علاجًا مستقلًا، لكن بعضها قد يتحد مع العلاج التقليدي لتوفير الراحة من الأعراض وتقليل خطر حدوث مضاعفات.

أعشاب لتخفيض السكر

هناك بعض الأعشاب التي يتم استخدامها لتقليل السكر مثل:

الصبار

  • إن استهلاك الألوفيرا (الصبار) قد يساعد في إصلاح وحماية البنكرياس.
  • الصبار هو نبات شائع مع العديد من الاستخدامات المختلفة، يعلم العديد من الأشخاص فوائده للعناية بالبشرة، ولكن قد يكون له أيضاً فوائد أخرى، بما في ذلك إبطاء تقدم مرض السكري من النوع 2.
  • نظراً لإحدى المراجعات، التي نُشرت في عام 2013، في استخدام الصبار لعلاج أعراض مرض السكري لدى الفئران، تشير النتائج إلى أن الألوفيرا قد تساعد في حماية وإصلاح خلايا بيتا في البنكرياس التي تنتج الأنسولين.
  • يعتقد الباحثون أن هذا قد يكون بسبب تأثيرات الصبار المضادة للأكسدة، ودعا الباحثون إلى إجراء مزيد من البحث في الألوفيرا ومقتطفاتها للتأكد من هذه الآثار.

تشتمل طرق أخذ الألوفيرا على:

  • إضافة لب الألوفيرا إلي أي شراب أو عصير.
  • تناول الكبسولات التي تحتوي على الألوفيرا كـ مكملات.
  • يجب على الأشخاص عدم تناول منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي علي الألوفيرا لأنها غير صالحة للأكل.
  • قد يوفر عصير الصبار عدداً من الفوائد الصحية.

إقرأ أيضاً: علاج التهاب اللثة لمرضي السكر وهل يمكن الوقاية منه؟

 القرفة

عن الحديث عن أعشاب لتخفيض السكر في الدم لا نغفل ذكر القرفة، فهي أيضاً من التوابل العطرة التي تأتي من لحاء الشجرة، إنها عنصر شائع في الحلويات والسلع المخبوزة والأطباق الأخرى ولها أيضاً طعم مميز يمكن أن يضيف حلاوة دون أي سكر إضافي، تحظى القرفة بشعبية لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 لهذا السبب وحده، ولكنها أيضاً قد تقدم مزايا أخرى.

وجدت مراجعة أجريت عام 2010 أدلة من الدراسات التي أجريت على البشر أن القرفة قد تحسن مستويات:

  • الجلوكوز.
  • الأنسولين وحساسية الأنسولين.
  • الدهون في الدم.
  • مضادات الأكسدة.
  • ضغط الدم.
  • الهضم.

في مراجعة أخرى نشرت في عام 2013، قرر الباحثون أن القرفة قد تؤدي إلى:

  • انخفاض مستويات السكر في الدم في الصيام.
  • تساعد في خفض نسبة كوليسترول الكلى والكوليسترول الدهني “الضار” منخفض الكثافة (LDL).
  • مستويات أعلى من البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) .
  • انخفاض في الدهون الثلاثية، أو الدهون في الدم.
  • زيادة حساسية الأنسولين.

ومع ذلك، فإن الدهون والكوليسترول وحساسية الأنسولين كلها علامات مهمة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

إقرأ أيضاً: ما لا تعرفه عن سكري النوع الثاني.

البطيخ المر من أعشاب لتخفيض السكر

  • البطيخ المر هو ثمرة طبية استخدمها ممارسو الطب الصيني والهندي التقليدي لعدة قرون.
  • يمكن للناس طهي الفاكهة واستخدامها في العديد من الأطباق.
  • هناك بعض الأدلة على أن البطيخ المر قد يساعد في تقليل أعراض مرض السكري، لاحظ أحد المراجعين أن الناس استخدموا أجزاء كثيرة من النبات للمساعدة في علاج مرض السكري.

أظهرت الأبحاث أن تناول البطيخ المر في الأشكال التالية يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم لدى بعض الأشخاص:

  • بذور.
  • لب الخضروات المخلوطة.
  • عصير.
  • المكملات الغذائية.

من المهم العلم بأنه لا توجد أدلة كافية لدعم استخدام البطيخ المر بدلاً من الأنسولين أو دواء لمرض السكري.

في النهاية، بعد أن قدمنا لك أعشاب لتخفيض السكر .. فإذا كانت لديك أي استفسارات أخرى يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جاري التحميل
المراجع
https://www.medicalnewstoday.com/articles/317051.php#Seven-herbs-and-supplements