ستوري

أفضل الطرق المنزلية البسيطة لتهدئة الام الحلق بوصفات طبيعية و رائعة

الام الحلق


التهابات الحلق عادة ماتكون أول أعراض الإصابة بالبرد و بغض النظر عن السبب في الام الحلق فيجب الإسراع في علاجها حتى لا تسوء أكثر و تؤثر على أدائك اليومي، تعرف على أفضل 10 طرق لتهدئة التهابات الحلق في المنزل لتنعم بشتاء صحي .

 مضادات الالتهاب

أكثر الطرق كفائة للقضاء على الام الحلق بتناول مضادات الالتهابات و التي من السهل وجودها في خزانة أدوية المنزل و غالباً ماتحتوي تلك الأدوية على مسكنات و مضاد للالتهابات مما سيعيطك شعور أفضل عند البلع و آلام أقل .

غرغرة الماء المملح

أثبتت دراسات عدة أن الغرغرة باستخدام ماء دافئ مع قليل من الملح عدة مرات يومياً يفيد في تهدئة احتقان الحلق و ينصح الطبيب بتذويب نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء و إذا كان الطعم لاذع بالنسبة لك يمكنك إضافة القليل من العسل لما له من فوائد عديدة و منها علاج التهابات الحلق و المضمضة بهم فذلك يُساعد على طرد البكتريا .

مواضيع متعلقة

الاستحلاب و البخاخ

حبوب الاستحلاب التي تباع ماهي إلا حلويات صلبة و نادراً ماتجد نوع جيد يُهديء من الام الحلق فعلاً كل ما يفعله هو الحفاظ على ترطيب الحلق و يُنصح باختيار الأنواع التي تحتوي على النعناع أو الكينا، توجد أيضاً بعض أنواع البخاخات التي تُساعد على تهدئة الألم مؤقتاً مثل : منتجات Chloraseptic  

شراب الكحة

حتى إن كنت لا تُعاني من الكحة فإن شراب الكحة يُساعد على تلطيف الحلق و تهدئة الاحتقان و إذا كنت متجه للعمل يجب مراعاة اختيار نوع لا يُسبب النعاس .

السوائل

الحفاظ على ترطيب الجسم هام جداً خصوصاً إذا كنت مريض وتعاني من التهابات الحلق  لأن السوائل تُحافظ على ترطيب الأغشية المخاطية و تزيد من قدرتها على محاربة البكتريا و تجعل جسدك قادر على تحمل أعراض البرد بصورة أفضل .

الشاي

كوب من الشاي الدافئ يمنحك ترطيب و تهدئة فورية لـ الام الحلق للمحتقن، بالإضافة إلى أن الشاي يحتوي على مضادات أكسدة تُساعد في مقاومة العدوى وتقوية جهاز المناعة و يمكنك تحليته بالعسل لنتائج أفضل لأن العسل له خصائص مقاومة للبكتريا و الالتهابات.

حساء الدجاج

من أقدم العلاجات التي استخدمت على مر الزمن لعلاج نزلات البرد و الام الحلق فهو سهل البلع بالإضافة إلى أن الصوديوم الموجود في مرقة الدجاج يساعد على تهدئة الحلق و يمكنك إضافة بعض الخضروات للحصول على وجبة صحية .

المارشملو ” الخطمي”

لا يوجد دليل واضح حتي الآن أن أعشاب المارشملو دخلت في تصنيع أدوية البرد منذ قديم الأزل و الأمر كذلك لحلوى المارشملو التي تساعد على تهدئة التهاب الحلق بسبب المادة الجيلاتينية الموجودة بها .

الراحة

ربما لا يكون الحل الأسرع و لكن الحصول على بعض الراحة ربما يكون أفضل مايمكن فعله لمقاومة العدوى .

المضادات الحيوية

أحياناً يكون التهاب الحلق بسبب عدوى بكتيرية و في تلك الحالة يلزم المضاد الحيوي ليتم القضاء على البكتيريا .

اقرأ أيضاً 

المصادر
http://www.health.com/health/gallery/0,,20640098_last,00.html

10 تعليقات على “أفضل الطرق المنزلية البسيطة لتهدئة الام الحلق بوصفات طبيعية و رائعة

  1. مقال رائع تسلم

  2. معلومات غايه في الروعه

  3. مقال رائع

  4. موضوع رائع جدا تسلموا على مجهوداتكم

  5. الغرغرة بالخل كذلك مفيدة

  6. موقع مفيد جدا

  7. مقال مثير للاهتمام

  8. أشكركم جزيل الشكر،لأني كنت أخشى أن يزيد عصير الليمون بالتأثير على الالتهاب، لكن أثبتم لي العكس،جزاكم الله خيرا ودمتم سالمين.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *