كل يوم معلومة طبية

الرئيسية
Advertisement

تعرف على فوائد اجهزة المشي الرياضية واسعارها

اجهزة المشي الرياضية واسعارها

أجهزة المشي الرياضية من أشهر الأجهزة الرياضية التي يمكنك إيجادها في الصالات الرياضية، أو يمكنك إقتنائها في المنزل، تابع المقال التالي لمعرفة المزيد عن اجهزة المشي الرياضية واسعارها وكذلك فوائد المشي لصحتك.

Advertisement

ما هو جهاز المشي؟

السير أو جهاز المشي أو treadmill هو أحد المعدات الرياضية الشهيرة في كل صالة ألعاب رياضية، كما يوجد أيضاً لدى العديد من الأشخاص في منازلهم أو في المكاتب والشركات.

لا يتطلب جهاز المشي أن تكون شخصاً محترفاً، ولكن يمكنك استخدامه بكل سهولة، كما يتوفر الجهاز بسرعات مختلفة لتناسب جميع الأشخاص.

يمكنك استخدام جهاز المشي لممارسة رياضة المشي التي تساعد على تنظيم التنفس، وتحسين صحة القلب، وزيادة مرونة العضلات، كما تساعد أيضاً على السيطرة على السكري وانخفاض مقاومة الأنسولين.

اقرأ أيضا: جهاز المشي .. ماذا يحدث لجسمك بعد استخدامه لمدة 30 دقيقة؟

Advertisement

اجهزة المشي الرياضية واسعارها

إذا كنت ترغب في اقتناء أحد أجهزة المشي الرياضية فيجب عليك معرفة أن أسعار أجهزة المشي تختلف إختلاف كبير حسب نوع الجهاز وإمكانياته، وكذلك يختلف السعر حسب الشركة المُصنعة، وما إذا كان الجهاز يدوي أو أتوماتيكي، وأيضًا طبقًا للحد الأقصى لوزن المستخدم، وما إذا كان الجهاز قابل للطي أم لا، وغيرها من المواصفات الخاصة بكل جهاز.

حدد غرضك من شراء جهاز المشي، وكذلك ميزانيتك وقم بشراء ما يناسبك، وفي التالي سنخبرك بمتوسط أسعار أجهزة المشي الرياضية.

اجهزة المشي الرياضية واسعارها في مصر

يتراوح سعر جهاز المشي في مصر بين 300 دولار إلى 1000 دولار، وقد يصل سعر بعضها إلى 2500 دولار لبعض الأجهزة.

اجهزة المشي الرياضية واسعارها في السعودية

يتراوح سعر جهاز المشي في السعودية بين 250 دولار إلى 2000 دولار.

Advertisement

اقرأ أيضا: الطريقه الصحيحه للمشي على السير .. واحذر هذه الأخطاء!

ما فوائد جهاز المشي الصحية

  • حرق السعرات الحرارية والمساعدة على فقدان الوزن.
  • تحسين صحة القلب وتنظيم معدل ضرباته وتقوية قدرته على التحمل.
  • تحسين نسبة الكوليسترول في الدم وتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
  • زيادة قدرة الجسم على التحمل وتنظيم النفس.
  • التخلص من الضغط العصبي والتوتر وتحسين الحالة المزاجية.
  • زيادة مرونة عضلات الجسم.
  • انخفاض مقاومة الأنسولين لدى مرضى السكري.

في النهاية وبعد معرفتك المزيد عن اجهزة المشي الرياضية واسعارها، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جاري التحميل
المراجع
https://www.treadmillreviews.net/health-benefits-of-treadmill-exercise/ https://www.livestrong.com/article/512184-the-benefits-of-30-minutes-on-the-treadmill-a-day/