أضف استشارتك

ارتجاع المرئ .. الحموضة المزعجة ما أسبابها وطرق التخلص منها

ارتجاع المرئ

أغلبنا جرب الشعور بحرقة في الجزء العلوى من الصدر بعد وجبة ما، و يعرف الشعور المزعج الذي تسببه هذه الحالة و التي نطلق عليها أحيانا “الحموضة” أو “حرقان الصدر” أو “حرقان القلب “، و كلها تعبيرات عن الأعراض التي يسببها ارتجاع المرئ و في هذا المقال سنأخذ جولة في العوامل المسببة للارتجاع الحمضي و طرق الوقاية و العلاج.

الإتجاه الخاطئ

في البداية يجب أن نعرف أن حالة ارتجاع المرئ الذي يعتبر الأنبوب الموصل بين الفم و المعدة، هي بسبب عودة الطعام الخاضع لعملية الهضم في المعدة إلى الإتجاه الخاطئ لأعلى، حيث يعود الطعام من المعدة للمرئ بما يصاحبه من إفرازات المعدة شديدة الحمضية، من هنا يصدر الشعور بالحرقة في الصدر.

و في الوضع الطبيعي لا يحدث ذلك بسبب وجود حلقة عضلية على مدخل المعدة، تنقبض بعد دخول الطعام إليها، فتمنع عودة الطعام مرة أخرى للمرئ، لكن في بعض الأحيان لا تغلق هذه الحلقة العضلية على مدخل المعدة بشكل جيد، مما ينتج عنه صعود الطعام مرة أخرى للمرئ حاملاً معه إفرازات المعدة الحمضية، بمجرد وصول الإفرازات الحمضية للمرئ، تبدأ في إلحاق الضرر بالأغشية المخاطية المبطنة لجداره.

أسباب ارتجاع المرئ

  • نمط الحياة المحتوي بعض السلوكيات الخاطئة مثل التدخين و السمنة و الكحول و الجلوس في أوضاع غير صحية.
  • الأدوية بعضها قد يسبب ارتجاع المرئ، لذا يجب مراجعة النشرة الداخلية للأدوية لمعرفة ما إذا كانت تسبب هذه الحالة من أعراضها الجانبية أم لا.
  • العادات الغذائية الخاطئة مثل، الوجبات الثقيلة و الأكل قبل النوم بفترة قليلة.
  • بعض الأطعمة تسبب زيادة الحالة مثل، الطعام عالي الدهون، الطعام المحمر، الطعام الحريف، التوابل الكثيرة، الشوكولاتة، الأطعمة الحمضية مثل الليمون و الطماطم، و كذلك الثوم و البصل، و بعض المشروبات التي تحتوي على كافيين أو فواكه حمضية.
  • بعض الحالات الطبية مثل، الحمل أو مرض السكر أو الزيادة السريعة في الوزن.

اقرأ أيضا: حرقة المعدة (الحموضة)  . . أسباب وعلاجات.

مواضيع متعلقة

أعراض ارتجاع المرئ

يعتبر الشعور بحرقان في الصدر هو الشكل الأبرز لمرضى ارتجاع المرئ، حيث يتصف هذا الشعور بـ :

  • إحساس بالحرقة في وسط الصدر خلف عظمة القص في المنتصف، و غالباً ما يبدأ في الجزء العلوي من البطن حيث يتصل المرئ بالمعدة، ثم يمتد إلى أعلى.
  • قد يستمر الإحساس بالحرقة لفترة تصل لساعتين.
  • الإحساس بالحرقة يسوء بعد الوجبات.
  • الإستلقاء أو الميل بالرأس قد يسبب زيادة الإحساس بالحرقة.
  • الحرقة لا تزداد بممارسة الرياضة أو الأنشطة الجسدية.

بعض الأعراض الأخرى التي قد تدل على وجود ارتجاع المرئ

  • إندفاع حمض لاذع إلى الزور أثناء النوم أو الإستلقاء.
  • طعم لاذع في الفم.
  • سعال مستمر غير مصحوب ببلغم.
  • صوت مبحوح خصوصاً في الصباح.
  • إحساس إنقباض في الصدر كما لو كانت قطعة طعام تقف فيه.

في الأطفال قد تكون الشكوى في صورة سعال و تقئ مستمر و مشاكل تنفسية.

اقرأ أيضا: كيف تتخلص من الحموضة الليلية؟

علامات الخطر

  • ألم شديد في الصدر يشع إلى الكتف.
  • تقئ يتلوه ألم في الصدر.
  • تقئ دم.
  • براز أسود.
  • صعوبة في البلع.

يجب أن تذهب للطبيب إذا لاحظت أي من هذه العلامات.

مضاعفات ارتجاع المرئ المدى الطويل

  • قرح المرئ.
  • تغير الصوت بسبب وصول الحمض إلى الحنجرة.
  • النزيف بسبب القرح الضخمة.
  • ضيق المرئ.
  • مشاكل البلع نتيجة ضيق المرئ.
  • مشاكل التنفس نتيجة وصول الحمض للمجرى التنفسي المجاور للمرئ.
  • هناك معدل منخفض لحدوث سرطان المرئ في الحالات المزمنة.

حلول بسيطة للتخلص من ارتجاع المرئ

هناك الكثير من النصائح التي يوفر اتباعها تخفيفاً كبيراً للأعراض، و من أهم هذه النصائح:

  • لا تأكل في أخر 3 ساعات قبل النوم، حتى تسمح لمعدتك بهضم محتوياتها السابقة لينخفض إفراز المعدة الحمضي.
  • لا تستلقي بعد الأكل مباشرة في أي وقت من اليوم.
  • ارفع رأسك على السرير بمقدار 15 سنتيمتر بواسطة المخدات، حتى تسمح للجاذبية بمنع صعود الإفرازات الحمضية من المعدة إلى أعلى.
  • لا تأكل وجبات كبيرة لأن ذلك يتسبب في إفراز المعدة للحمض بكميات كبيرة بغرض هضم الكمية الضخمة من الطعام، و اعتمد بدلاً من ذلك على وجبات صغيرة متقطعة.
  • تجنب الأطعمة المذكورة بالأعلى و التي تسبب تفاقم الحالة.
  • تجنب التدخين و الكحوليات.
  • تخلص من الوزن الزائد لأن السمنة تسبب تفاقم الحالة.
  • الوقوف منتصب القامة و المشي معتدلاً أثناء سيرك يساعد على تحسين الحالة.

اقرأ أيضا: 6 نصائح للتخلص من الحموضة

أدوية عامة

  • هناك بعض الأدوية العامة التي قد يستعملها مرضى ارتجاع المرئ، و لكن يفضل استشارة طبيب قبل تناولها خاصة إذا كان المريض يعاني من حالات طبية أخرى مثل الضغط أو السكر أو أمراض القلب و الكبد و الكلى.
  • مضادات الحموضة، تؤخذ بعد الوجبات بساعة و قبل النوم، حيث تعمل على المعادلة الكيميائية للحمض مما يقلل من تأثيره.
  • هذه الأدوية آمنة في الاستعمال لمدة قصيرة لا تتجاوز أسابيع قليلة، لكن استعمالها على مدى طويل قد يسبب آثار جانبية مضرة مثل الأسهال و اختلال تفاعلات الكالسيوم في الجسم و اختلال معدلات الماغنسيوم في الجسم.
  • مضادات الهستامين من النوع الثاني، تؤخذ قبل الوجبات بساعة و تعمل على منع إفراز الأحماض.
  • إذا لم تفلح هذه الأدوية في علاج المشكلة و التخلص من الأعراض، قد يقوم الطبيب بوصف أدوية متخصصة أكثر، كما أن هناك بعض الحالات النادرة التي قد تحتاج إلى جراحة لوقف ارتجاع المرئ.

الخلاصة أن حالات الارتجاع الحمضي في المرئ من أكثر الحالات تأثراً بنمط الحياة و الغذاء، مما يجعل الوقاية و تقليل الأعراض ممكناً جدا، لهذا نجد أن ارتجاع المرئ فرص شفاؤه عالية لسهولة علاجه، لكن فرص تكراره أيضاً عالية لتأثره بعدم الانتظام على نمط الحياة العلاجي.

اقرأ أيضا:

 

المصادر
emedicinehealth

14 تعليق

  1. ان شاء الله يا جماعه انا عندي حال ليكم ان شاء الله
    1-ان شاء الله اول ما تصح من النوم تشرب معلقه زيت زيتون قبل ايه شئ
    2- ان شاء الله تشرب عدد 3 كوب من كسبره غير مصحون وتحليها بعسل نحل
    وان شاء الله ربنا يحافظني جميعنا اخيكم في الله (م/محمود سالم)

  2. الاستلقاء على الجانب الأيسر

  3. il faut manger un ptit peu de Navet ou اللفت c'est la meilleure solution

  4. ايضا من اسباب قرحة المعدة التوترات العصبية

  5. عفوا يا دكتور / انتا بصراحة ما افدتنا جيدا ..
    يعني انتا قلت كلام عام يعني اي احد تكلمه عن الحموضة راح يقولك على الاشياء اللي انتا ذكرتها..
    يعني مع احترامي لموضوعك الرائع اللي انا اتوقع انو نااس كتير بيستفيدو منه ..
    لكن انتا كأنك بتقول الحموضة هي عبارة عن رجوع الحمض للمريء .(كلام عام).

    نريد منك انك تكلمنا طرق منع الارتجاع.. ادوية الارتجاع المريئي..

    اذا كان هنالك قرحة في المريء/المعدة كيف يتم علاجها.

    أدوية تضييق فم المعدة..

    ادوية معادلة الحموضة في المعدة ..

    (( هنالك سبب لم تتطرق اليه ابداً وكان مهم جداً ))
    بصراحة اول ما قرأت الموضوع .. توقعت انك ستتحدث عنه.

    القولون ..

    ذكرت في موضوعك (عودة الطعام الخاضع لعملية الهضم فى المعدة الى الاتجاه الخاطئ لأعلى )

    السؤال هنا ؟؟

    ماهو سبب عودة الطعام ؟؟
    لقد ذكرت بعض الاسباب >> وهي الاستلقاء, النوم بعد الاكل بساعات قليلة, عدم الحركة او الرياضة…الخ.

    للكنك لم تذكر القولون .. نعم داء العصر استطيع ان اسميه.

    انا اعلم ان موضوع القولون يطول شرحه .. ولكن يوجد من الناس من عانى من مشكلة الحموضة المزمنه ولم تنجح معه اي طريقة من التي ذكرت .
    وهو لايعلم ان القولون يعتبر من اسباب الارتجاع مما يؤدي الى الحموضة.

    جزاك الله خير على الموضوع الرائع .. ودمتم.

  6. طبعا انا حقول تجربتى لكى يستفيد منها كل الناس

    جالى نفس الدور دة ..ارتجاع المرئ

    العلاج كلاتى

    قبل الاكل بربع ساعة قرص موتيليوم
    فى و سط الاكل قرص دايجست ايزى
    و الصبح على الريق قرص واحد بانتولوك
    و اتمنى لكم الشفا

    15 يوم بالضبط و انتهت كل الاعراض و لكن بترجع تانى من حين لاخر لو اكلت اكلة سمينة شوية
    و كل واحد ياخد بالة من عادات اكلة
    و ان شاء الله كل شئ يبقى تمام
    [email protected]

  7. السلام عليكم ،،،، ارجوا منكم ان تدلوني على الطبيب المختص لان عندي شخص يعاني من نفس الحالة حتى اتمكن من الذهاب اليه

  8. تناول وملعقة صغيرة من كربونات الصوديوم " كربونات الطعام " مع كاس من الماء لها تاثير سريع جدا جدااولكن لا ينصح باستعمالها كثيرا الا بوقت الضرورة

  9. السلام عليكم

    هناك حلان أخران لذلك
    1- شرب الحليب عير الطازج
    2- شرب بيكاربونات الصودوم

    والسلام عليكم

  10. لو سمحت كل اللى قولت علية دة مجرد مسكنات مش اكتر لانى بقالى أكتر من سنتين ومفيش فايدة مش بتخف من الأخر يعنى أنا بدور على حاجة تخلينى أخف انا مش عارف أكل ولا أشرب وجربت كل الأدوية ومفيش نتيجة

  11. انا مجررررررررب عندما تجيني الحموضه أكل لها كمول(حبوب ) وليس مطحون بمقدار بسيط ( نص ملعقه تقريبا أو اقل شوي حتى ) المهم تطحنهم باسنانك وتبلع دقائق بسيطه ويروح الالم………………
    اللي مايعرف الكمول = ( من البهارات موجود بكل مطبخ )
    وسلامتكم

  12. الحمد لله وعن تجربه انصح بأخذ كوب من الزبادي وايضا فوار اسمه كارمنيكس

  13. شكرا على الموضوع

  14. عصام الدين محمد مختار

    معلومه طبيه ممتازه جدا وربنا يوفقكم انشاء الله

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *