أضف استشارتك

اكتئاب بعد الولادة … أسبابه و كيفية علاجه والوقاية منه

اكتئاب بعد الولادة
المحتويات
اكتئاب بعد الولادة هو حالة اكتئاب متوسطة أو حادة تصيب بعض السيدات بعد الولادة ، و غالبا تحدث في أول ثلاثة شهور بعد الولادة و هي من الحالات التي يجب أخذها بعين الاعتبار و تحتاج الأم إلى مساندة نفسية و معنوية من الزوج و الأهل و لكن نحب أن ننوه إلى أنه من الطبيعي أن تشعر الأم بحالة من القلق و الخوف و عدم الارتياح في أول أسبوع أو إثنين بعد الولادة و خاصة عندما تكون أم لأول مرة و لكن إذا استمرت الحالة لأكثر من شهر بعد الولادة و تطورت الأعراض إلى الشعور بالاكتئاب ففي هذه الحالة تسمى بـ اكتئاب بعد الولادة و تستدعي المساندة و العلاج .

أسباب حدوث اكتئاب بعد الولادة

  • حدوث تغيرات هرمونية في جسم الأم أثناء فترة الحمل و بعد الولادة تؤثر على الحالة المزاجية .
  • حدوث تغيرات في شكل الجسم بعد الولادة .
  • تغير نظام الحياة و عدم القدرة على العمل و ممارسة الحياة الاجتماعية .
  • قلة النوم المرتبطة بهذه الفترة.
  • القلق من القدرة على أن تصبح أم و تتحمل مسئولية الطفل.

السيدات الأكثر عرضه اكتئاب بعد الولادة

  • أقل من عشرون عاما.
  • المرأة المدخنة و مدمنة الكحول أو غيره من المواد المخدرة.
  • ليست على استعداد نفسي للحمل و إنجاب الأبناء.
  • تعاني من اضطراب نفسي سابق أو اكتئاب .
  • عانت من أوقات صعبة أثناء الحمل أو حدوث حالة وفاة لأحد المقربين أو صعوبة شديدة في عملية الولادة و فترة الحمل.
  • وجود مشاكل مع الأهل أو الزوج و عدم وجود دعم معنوي لها من العائلة و الأصدقاء.
  • وجود مشاكل مادية و عدم العناية و الاهتمام بها .

مواضيع متعلقة

أعراض اكتئاب ما بعد الولادة

تماما مثل أعراض الاكتئاب التي تحدث في أي وقت و بجانب الشعور بالحزن والكآبة قد تشعر الأم بـ :

  1. الانفعال والتوتر
  2. تغيرات في الشهية بالزيادة أو النقصان
  3. الشعور بالذنب وعدم القيمة
  4. الشعور بالعزلة و عدم القدرة على التواصل
  5. فقدان الشعور بالاهتمام و السعادة بأي نشاط تقوم به
  6. فقدان الطاقة و التركيز و عدم القدرة على إنجاز الأعمال في المنزل أو العمل
  7. الشعور بإحساس سلبي تجاه الطفل
  8. التفكير في الموت و الانتحار
  9. صعوبة في النوم

و قد تطور الحالة لأن تصبح الأم غير قادرة على رعاية نفسها و رعاية الطفل وتخاف من البقاء وحيدة معه أو تدور في ذهنها أفكار بشأن إيذاء الطفل رغم أنها لا تقوم بذلك و لكن يجب إخبار الطبيب في حالة حدوث هذا.

الاختبارات التي تحدد المرض

ليس هناك اختبارات محددة و لكن الطبيب يمكنه أن يقيم المرض بسؤال الأم و تقييم حالتها و إجراء اختبار نفسي لها ، و قد يطلب بعض التحاليل لأمراض أخرى تسبب الاكتئاب و قد تكون هي سبب الحالة مثل انخفاض هرمون الغدة الدرقية .

علاج اكتئاب ما بعد الولادة 

  • يعتمد العلاج بشكل أساسي على المساندة النفسية للأم من الأهل و الزوج في تحمل مسئولية الطفل و دعم الأم معنوياً و تشجيعها على التعبير عن مشاعرها و إعطائها فرصة للراحة و النوم و الخروج للتنزه ومعاملتها بشكل هادئ و عطوف و تحدث الأم معها.
  • و أيضاً يفيد كثيراً الانضمام إلى مجموعات دعم من أمهات حديثات الولادة لتبادل الخبرة و الدعم المعنوي .
  • قد نلجأ إلى العلاج الدوائي إذا تطورت الحالة ولم تتحسن أو إذا راودت الأم أفكار سيئة بشأن إيذاء نفسها أو إيذاء الطفل تحتاج في هذه الحالة إلى المتابعة مع طبيب نفسي متخصص ليصف لها أدوية مضادة للاكتئاب ومناسبة لفترة الرضاعة

و نتمنى لكِ عزيزتي الأم حياة صحية و نفسية سعيدة خالية  من الاكتئاب.

اقرأ أيضاً:

 

المصادر
public medicine

3 تعليقات

  1. انجبت مند عام ونصف و لازلت اعاني من نفس الاعراض. الارهاق من قلة النوم بسبب الرضاعة الليلية.التوتر و العصبية المفرطة…هل يمكن ان تزول هده الاعراض عند الفطام
    و الراحة ام انها بداية مرض عصبي

  2. احنا نسمو الحاله هاذي قبل قطوس نفاس و هي حاله نفسيه حقيقيه و موجوده و تصيب كثيرا من النساء …انا اعرف حالة في العائله ان الام بعد ولادة ابنها كرهته و لم ترد ارضاعه ثم تركته و هاجرت و هو الان متزوج و بحث عن امه الى ان وجدها … و الناس قبل قالوا جاها قطوس النفاس
    الله يسترنا اجمعين

  3. انا عانيت من اكتئاب ما بعد الولادة لمدة شهر و كنت ام لاول مرة و سببه انني شعرت ان حياتي تغيرت راسا على عقب و لم يكن احد بجانبي و لكن الله وفقني و اعانني الحمدلله

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *