كل يوم معلومة طبية

الرئيسية
Advertisement

التدخين السلبي

التدخين السلبي


يدرك الكثير من الناس خطر التدخين وما يسببه من أضرار تؤثر على صحة الإنسان ولكن هل يؤثر التدخين السلبي أيضاً على صحة الإنسان، هذا ما ستعرفه عزيزي القارئ في هذا المقال.

Advertisement

ما هو التدخين السلبي؟

هو تنفس الدخان الخارج من سجائر الآخرين بطريقة غير مباشرة ويمكن أن يكون هذا الدخان ما يلي:

  • الدخان الذي يخرجه المدخن مع الزفير.
  • أو الدخان الخارج من الغليون أو أي من مكونات التبغ الأخرى بصورة غير مباشرة.

هل يمكن أن يكون التدخين السلبي آمناً؟

لا يمكن أن يكون التدخين السلبي آمناً بأي حال من الأحوال، حيث أن التدخين السلبي يمكن أن يؤذيك حتى لو كنت تتعرض له للحظة واحدة فقط، فإذا كان شخص ما يدخن داخل مكان مغلق فيمكن للمواد الكيميائية الضارة في دخان التبغ البقاء في الهواء لساعات، ولا يمكنك تجنب آثار الدخان حتى إذا قمت بالتهوية أو تنقية الهواء، ويمكنك فقط تجنب آثار الدخان في المناطق الخالية من التدخين تماماً.

أضرار التدخين السلبي

للتدخين السلبي أضرار كثيرة فمن كل 8 أشخاص يموتون بسبب التدخين الإيجابي يموت شخص واحد غير مدخن بسبب التعرض للتدخين السلبي، كما أن غير المدخنين الذين يعيشون مع مدخن لديهم خطر أكبر للإصابة بأمراض القلب، كما أن التدخين السلبي يمكن أن يسبب أو يضاعف فرص الإصابة بمجموعة من الأمراض منها:

  • النوبات القلبية.
  • التهابات الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي.
  • الربو.
  • مرض السكري.

كما يؤثر بشكل خاص على:

  • الأجنة.
  • الأطفال وصغار السن.
  • المرضى الذين يعانون من مشاكل التنفس.

اقرأ أيضاً: أضرار التدخين على مرضى الربو.

أضراره على الحامل والجنين

يمكن أن يؤدي التدخين السلبي لحدوث مشاكل أثناء الحمل أو الرضاعة مثل:

  • التأثير على نمو وصحة الطفل.
  • عدم اكتمال نمو رئة الجنين.
  • زيادة خطر الولادة المبكرة.
  • زيادة خطر ولادة طفل ميت.
  • زيادة المضاعفات والأمراض لكل من الأم والجنين.

أضراره على الأطفال

إذا كان الطفل يعيش في منزل واحد مع شخص مدخن فإنه يتنفس كمية كبيرة من النيكوتين تعادل تدخين من 60 إلى 150 سيجارة سنوياً، وهذه الكمية تؤدي إلى:

  • زيادة فرصة حدوث سرطان الرئة بنسبة 20% إلى 30%.
  • تضاعف الفرصة ليصبح الطفل مدخناً في المستقبل.

اقرأ أيضاً: أضرار التدخين السلبي على الحوامل والأطفال.

Advertisement

التدخين السلبي وعلاقته بالسرطان

التدخين قد يسبب مرض السرطان حيث يحتوي دخان السجائر على أكثر من 7000 مادة كيميائية ضارة بما في ذلك أكثر من 70 مادة من المواد المسببة للسرطان، وهذه المواد يمكن أن تسبب سرطان حتى في الأشخاص غير المدخنين الذين يتعرضون لدخان التبغ.

كيفية الحد من خطر التدخين السلبي؟

إذا كنت تدخن ولكنك لا تستطيع التوقف عن التدخين حتى الآن ولكنك ترغب في الحفاظ على صحة وسلامة أسرتك، فهناك طرق مختلفة للمساعدة في حماية صحة عائلتك وتشمل ما يلي:

تجنب التدخين في المنزل

إن تخصيص غرفة واحدة للتدخين بالمنزل ليس حلاً فعالاً، فدخان التبغ يمكن أن ينتشر بسهولة إلى بقية المنزل لذا عليك أن:

  • تمتنع عن التدخين داخل المنزل.
  • تتأكد من أن زوار منزلك يدخنون السجائر في الهواء الطلق وليس داخل المنزل.

احرص على جعل سيارتك خالية من التدخين

امتنع عن التدخين داخل سيارتك، حيث يظل من يركب معك معرض لاستنشاق دخان التبغ حتى لو كانت النوافذ مفتوحة.

عدم التدخين داخل مكان مغلق

امتنع عن التدخين داخل أي مكان مغلق مثل أماكن العمل المغلقة أو في قاعات السينما.

Advertisement

عدم أخذ الأطفال إلى أماكن بها مدخنين

تجنب أخذ الأطفال إلى الأماكن التي يتواجد بها المدخنون والتي يسمح فيها بالتدخين.

اقرأ أيضاً: 15 نصيحة تساعدك للتوقف عن التدخين

في النهاية عزيزي القارئ وبعد أن تعرفت على التدخين السلبي وأضراره حاول بقدر المستطاع تجنب الأماكن المسموح فيها بالتدخين حرصاً على سلامتك، وتوقف عن التدخين إن كنت مدخناً حرصاً على سلامتك وسلامة من تحب، وإذا كان لديك أي استفسار يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جاري التحميل
المراجع
https://www.health.gov.au/health-topics/smoking-and-tobacco/about-smoking-and-tobacco/about-passive-smoking https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/passive-smoking https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/tobacco-and-cancer/secondhand-smoke.html