علاج الحموضة (حرقة المعدة) وأسبابها ونصائح للتغلب عليها

علاج الحموضة
هل عانيت من قبل من إحساس حرقة مزعج أوبعد تناولك وجبة طعام دسمة؟ فهذه هي الحموضة وسنتعرف كل ما يخص الحموضة و علاج الحموضة في المقال الآتي.

ما هي الحموضة؟

تحدث الحموضة نتيجة لضعف في العضلة العاصرة الموجودة بين المعدة والمريء وهذه العضلة تتحكم في غلق المعدة جيداً حتى لا تتسرب العصارة المعدية الحمضية الحارقة وعندما يحدث ضعف في هذه العضلة يتسرب جزء من العصارة المعدية إلى المريء فيسبب هذه الحرقة المزعجة.

ما هي أسباب وجود الحموضة؟

  1. أسلوب الحياة الخاطيء مثل تناول وجبة طعام دسمة ثم الخلود إلى النوم مباشرةً مما يؤدي إلى حدوث ضغط على المعدة يضعف العضلة العاصرة.
  2. التدخين من الأسباب القوية لحدوث الحموضة.
  3. بعض الأطعمة قد تثير حرقة المعدة  مثل الأطعمة الدسمة والحريفة عند تناولها بكثرة.
  4. أنواع معينة من الفواكه والخضراوات قد تثير أيضاً حرقة المعدة عندما تتناولها بكثرة مثل الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال، الطماطم والبصل.
  5. الإكثار من شرب المشروبات الغازية، والإفراط في شرب القهوة والشاي.

مواضيع متعلقة

من الذي يصاب بالحموضة؟

بعض الناس لديهم خطر أعلى من الحموضة، بما في ذلك أولئك الأشخاص:

  • المدخنون.
  • أصحاب الوزن الزائد.
  • الحوامل.
  • من لديهم فتق الحجاب الحاجز، حيث تنتفخ المعدة في الصدر من خلال فتحة في الحجاب الحاجز.

اقرأي أيضاً: علاج الحموضة للحامل .. طرق العلاج بالطب البديل وبالأطعمة

أطباء الجهاز الهضمي والمناظير

نصائح للتغلب على و علاج الحموضة

بدايةً يمكنك علاج الحموضة عن طريق عمل بعض التغيرات في نظامك الغذائي وأسلوب حياتك قبل اللجوء للدواء:

  • من الأفضل أن تقسم طعامك إلى عدة وجبات صغيرة بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة.
  • لا تستلقي بعد الأكل مباشرةً وانتظر من ساعتين إلى ثلاثة قبل النوم وتجنب تناول أي أطعمة في وقت متأخر ليلاً قبل ميعاد نومك.
  • إذا لاحظت أن بعض الأطعمة التي تتناولها تزيد من الأمر سوءاً فمن الأفضل تجنبها.
  • لاتشرب المشروبات الغازية وقلل من استهلاكك للشاي والقهوة.
  • لا تدخن.
  • إذا كنت تعاني من حرقة المعدة ليلاً أثناء النوم يمكنك التغلب على ذلك برفع مرتبة السرير أسفل رأسك لتكون بميل مسافة 15 -20 سم وهناك مراتب مخصصة يمكن رفعها بسهولة ولكن لا يجدي استخدام وسادات إضافية.
  • لا ترتدي ملابس ضيقة جداً على منطقة المعدة والخصر.
  • خفف وزنك إذا كنت محتاجاً لذلك ففقدان الوزن وخاصة في منطقة الخصر يساعدك بشكل كبير.

اقرأ أيضاً: هل الزبادي مفيد للحموضة أم لا؟ وهل يؤدي لتهدئة أعراض الحموضة؟

علاج الحموضة الدوائي (مضادات الحموضة)

  • هناك العديد من أنواع مضادات الحموضة المتوفرة على شكل شراب، حبوب مضغ، علكة وأيضاً حبوب فوارة ويمكنك شرائها بسهولة من أقرب صيدلية دون الحاجة إلى روشته من الطبيب.
  • المادة الفعالة غالباً في مضادات الحموضة هي ألومنيوم هيدروكسيد+ماغنسيوم كربونات أو كربونات كالسيوم.
  • تعمل هذه المواد عن طريق معادلة حمض المعدة وتقلل الشعور بالحموضة وتمنع وصول الحمض إلى المريء.
  • يمكنك أن تستخدم مضادات الحموضة من وقت لآخر عندما تعاني من حرقة معدة مفاجئة أو بعد تناول طعام دسم ولكن لا تستخدمها لأكثر من أسبوعين متواصلين دون استشارة طبيب.
  • تعمل مضادات الحموضة بشكل فعال للأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة بشكل مفاجيء في بعض الأحيان حيث تعمل مثل المنقذ وتخفف الأعراض فوراً.
  • ولكن إذا كنت تعاني من حرقة المعدة المستمرة والشديدة فلن تجدي مضادات الحموضة وحدها ولكن عليك استشارة طبيب لوصف أدوية أخرى بجانب هذه المضادات.

اقرأ أيضاً: الحموضة في رمضان ..كيف تتخلص منها؟

الأثار الجانبية التي قد تحدث إذا استخدمت مضادات الحموضة لفترات طويلة

  • مضادات الحموضة التي تحتوي على كربونات الكالسيوم قد تسبب الإمساك في بعض الأشخاص وأحياناً أيضاً تسبب حالة رد فعل معاكس من المعدة وزيادة إفراز الحمض عند استخدامها بكثرة.
  • أما مادة ماغنسيوم الكربونات فقد تسبب الإسهال وأيضاً يجب عدم استخدامها في حالة وجود أمراض بالكلى.
  • مادة الألمونيوم هيدروكسيد يجب ألا تستخدم في حالة الفشل الكلوي المزمن ولا تستخدم للحوامل.
  • بعض مضادات حرقة المعدة تحتوي على خليط من المواد الفعالة لموازنة الأثار الجانبية مثل ألومنيوم هيدروكسيد +ماغنسيوم كربونات لمنع حدوث الإسهال أوالإمساك.
  • يمكنك استخدام مضادات حرقة المعدة من وقت لأخر وعندما تفاجئك الأعراض بجانب التغيرات السابقة في أسلوب حياتك ستساعدك كثيراً على التغلب على حرقة المعدة.

كيف يمكنني تغيير نظامي الغذائي من أجل علاج الحموضة ؟

ربما لاحظت أن حرقة المعدة تزداد سوءًا عندما تأكل أو تشرب بعض الأشياء؛ بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تؤدي إلى حرقة المعدة تشمل:

  • الكحول.
  • الشوكولاتة.
  • القهوة.
  • الأطعمة الدهنية أو المقلية.
  • البصل.
  • البرتقال والليمون والفواكه والعصائر الحمضية الأخرى.
  • النعناع.
  • المشروبات الغازية وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الفقاقيع.
  • الطعام الحار.
  • الطماطم وصلصة الطماطم.

تناول وجبات كبيرة يمكن أيضاً أن يؤدي لحرقة المعدة؛ بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة يوميًا، حاول أن تتناول عدة وجبات صغيرة طوال اليوم.

اقرأ أيضاً: التخلص من الحموضة .. أقوى 6 نصائح تعرف عليهم

هل يمكن أن تسبب ممارسة الرياضة الحموضة؟

ممارسة الرياضة لها العديد من المميزات، من بينها فقدان الوزن والذي يمكن أن يساعدك على تجنب الإصابة بحرقة المعدة في المقام الأول. لكن بعض أنواع التمرينات يمكن أن تؤدي إلى إحساس الحرقة، سيكون احتمال حاجتك إلى دواء علاج الحموضة أقل إذا كنت تتجنب تمارين الطحن والتمارين المقلوبة في اليوجا.

قد تحتاج إلى إيجاد بدائل للتدريبات عالية التأثير. على سبيل المثال، ركوب الدراجة أو السباحة بدلاً من الذهاب للجري.

ما هو مرض الجزر المعدي المريئي؟

كل شخص لديه حرقة في المعدة من وقت لآخر، لكن عندما تعاني من ذلك بشكل متكرر (على الأقل مرتين في الأسبوع لبضعة أسابيع)، أو عندما تبدأ أعراض الحموضة في التدخل في حياتك اليومية أو إتلاف المريء، قد يخبرك طبيبك أن لديك حالة طويلة الأجل تسمى مرض الجزر المعدي المريئي أو ارتجاع المريء. الحموضة المعوية هي أكثر الأعراض شيوعًا لمرض ارتجاع المريء.

وإلى جانب الاحتراق المتكرر في صدرك، قد يكون لديك أيضًا أعراض مثل:

  • رائحة الفم الكريهة أو الطعم الحامض في فمك أو في مؤخرة حلقك.
  • إيجاد صعوبة في التنفس.
  • السعال.
  • الشعور وكأنك لديك نتوء في الجزء الخلفي من حلقك.
  • تحول صوتك لصوت أجش أو خشن.
  • الغثيان.
  • إيجاد صعوبة في البلع، أو الشعور بألم عند البلع.
  • إلتهاب الحلق.
  • تسوس الأسنان.
  • قيء.

اقرأ أيضاً: ارتجاع المرئ .. الحموضة المزعجة ما أسبابها وطرق التخلص منها

متى يجب الاتصال بالطبيب؟

إذا لم تتحسن حالة حرقة المعدة، أو تسببت الأدوية الخاصة بك في آثارًا جانبية لا يمكنك تحملها، أو لديك مضاعفات أخرى، فقد تحتاج إلى عملية جراحية. من النادر أن تحتاج لعملية جراحية لحرقة المعدة.

سوف يسأل الطبيب عن الأعراض التي تعاني منها كما أنه سيقوم بعمل بعض الفحوصات. قد يكون من المفيد الاحتفاظ بمدونة لتدوين ما تأكله وتشربه وعندما تشعر بحرقة، هذا سيساعدك طبيبك على تحديد ما يحفز الحموضة لديك.

إذا لم تتحسن الحموضة بالأدوية وتغيير نمط حياتك، يمكنك إجراء أحد هذه الاختبارات لمعرفة سبب المشكلة:

  • اختبار درجة الحموضة. هذا الاختبار يقيس حموضة المريء؛ سيقوم الطبيب إما بتوصيل جهاز استشعار صغير إلى المريء أو وضع أنبوب رفيع أسفل المريء.
  • المنظار. يتم وضع أنبوب طويل رفيع مع وجود ضوء في النهاية أسفل المريء بحيث يمكن لطبيبك النظر داخل المريء والمعدة؛ يمكن أن يبحث المنظار عن مشاكل مثل القرحة أو الضيق داخل المريء.
  • الأشعة السينية. ستشرب سائلًا يكسو الجزء الداخلي من الجهاز الهضمي، ثم تؤخذ الأشعة السينية، والتي سوف تسمح لطبيبك لمعرفة الخطوط الخارجية وحدود الجهاز الهضمي.

متى يكون علاج الحموضة أمراً طارئاً؟

الحموضة المعوية عادةً ما تكون مشكلة بسيطة تختفي مع مرور الوقت، ولكن إذا كنت تعاني أيضًا من أعراض أخرى مصاحبة لها، فقد تكون هذه إشارة إلى وجود حالة صحية أكثر خطورة.

اتصل بطبيبك أو اذهب إلى غرفة الطواريء في حال:

  • إيجاد صعوبة أو آلام عند البلع.
  • تشعر أنك تختنق.
  • لون البراز أسود أو طيني المظهر.
  • تشعر بألم في فمك أو حلقك عندما تأكل.
  • صوتك أجش.
  • يحتوي القيء على دم أو ما ما يشبه القهوة.
  • لديك مشكلة في التنفس.

الحموضة والنوبة القلبية .. ما العلاقة بينهما؟

الحموضة المعوية لا تؤثر على قلبك، لكنها قد تشبه إلى حد كبير ألم الصدر الذي يحدث أثناء الأزمة القلبية؛ اتصل بالطواريء إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض مع ألم في الصدر، حتى لو لم تكن متأكدًا من تعرضك لأزمة قلبية:

  • دوخة.
  • قيء وغثيان.
  • ألم ينتقل إلى رقبتك وكتفك وفكك أو ظهرك.
  • ضيق في التنفس.
  • تعرق.

قد تكون حموضة المعدة أمراً مزعجاً بعض الشيء، ولكن يمكن التغلب عليها بالعديد من الطرق الطبية والطبيعية. للمزيد من المعلومات حول علاج الحموضة تواصلوا معنا، ولا تنسوا ترك استشارتكم الطبية لنا عبر هذا الرابط.

المصادر
https://www.webmd.com/heartburn-gerd/guide/heartburn-relief-tips#1 https://www.webmd.com/heartburn-gerd/guide/understanding-heartburn-basics

3 تعليقات على “علاج الحموضة (حرقة المعدة) وأسبابها ونصائح للتغلب عليها

  1. طيب بالنسبة للادويه التي توقف افراز الحمض من المعدة مثل الرانتدين هل هي جيدة

  2. موضوع مميز بس ياريت اضافة ادوية ؟!

  3. أسأل الله لنا المعافاه من كل مكروه .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *