أضف استشارتك

السواك .. سنة نبوية و فوائد صحية عديدة

السواك

السواك من أشهر السنن المأخوذة عن الرسول عليه الصلاة و السلام ، يستخدمه الكثيرون لتنظيف الأسنان كعادة روحانية يقومون بها لتأدية السنن ، و لكن الكثير لا يعلم فوائده الطبية و الصحية فى الطب البديل و التى سنلقى الضوء عليها فى هذا المقال.

ما هو السواك ؟

السواك أو المسواك هو عبارة عن فرشة أسنان طبيعية من مصدر طبيعى 100 % ، يُستخرج من شجرة الأراك و يُستخدم لتنظيف الأسنان منذ آلاف السنين قبل صناعة فرش الأسنان التى نستخدمها الآن ، و قد وجدت الدراسات أن للسواك قدرة على حماية اللثة من الأمراض أكثر من معجون الأسنان ، و يطلق عليه فى الدول الغربية “عصاة المضغ” و يستخدمونه فى الطب البديل.

فوائد السواك

طبقاً للدراسات فإن هناك 70 فائدة للسواك ، بعضها تم إثباتها علمياً و البعض لازال جارى دراسته ، و هذه هى أهم الفوائد المثبتة علمياً :

  • القضاء على البكتريا المسببة لأمراض اللثة.
  • مكافحة التسوس بفعالية ، حيث أنه يحتوى على مواد لها أثر مضاد للبكتريا المسببة للتسوس.
  • الاستخدام اليومى يعمل على تفتيح و تبييض الأسنان و تقليل الإصفرار .
  • العناصر الموجودة به من معادن مثل البوتاسيوم ، الصوديوم ، الكلور ، الكالسيوم ، كل هذه العناصر تساعد على تقوية الأسنان.
  • يعمل على تنظيف ما بين الأسنان بسهولة .
  • يزيد من إفراز اللعاب و يقلل من جفاف الفم.
  • بديل لمعجون الأسنان و أكثر آماناً لأنه لا يحتوى على الفلور ( الفلورايد ).
  • يخفف من البقع الناتجة عن التدخين ، تناول القهوة و الشاى.
  • يساعد على الحصول على رائحة فم منعشة ، و التخلص من الرائحة الكريهة.
  • يعمل على تقوية اللثة و حمايتها من النزيف.

مواضيع متعلقة

كيف يُستخدم السواك ؟

  • يبدأ استخدام السواك إما بتقشير أو قطع أو مضغ جزء من مقدمته بمقدار 1-2 سم ، حتى تحصل على الشعيرات الصغيرة المكونة له
  • قم باستخدامه بنفس معدل استخدام معجون الأسنان ، و احرص على وصوله لجميع المناطق.
  • إذا شعرت بأن استهلاك الشعيرات الصغيرة زاد يمكنك تجديد السواك بقطع الجزء المستخدم ثم تقشيره من جديد.
  • يجب ألا يكون الجزء المُستخدم ليناً جداً أو صلب جداً بل يكون معتدل الملمس.
  • يتم غسله أو نقعه بالماء بعد كل استخدام.
  • يجب ألا يكون السواك سُمكه أكثر من إصبع البنصر ، و ألا يكون طوله أطول من كف اليد.

اقرأ أيضاً :

فوائد زيت القرنفل للصحة و الجسم

علاج القولون العصبى فى الطب البديل

وصفات طبيعية لعلاج تهيج البشرة

المصادر
wikipedia.com

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *