كل يوم معلومة طبية

الرئيسية

العلاج الطبيعي لنقص الصفائح الدموية

العلاج الطبيعي لنقص الصفائح الدموية


نقص الصفائح الدموية هي حالة يكون فيها عدد صفائح الدم منخفض عن المعدل الطبيعي، وتعتبر الصفائح الدموية (صفيحات) خلايا دم عديمة اللون تساعد على تجلط الدم عند التعرض لجرح أو نزيف ما حيث توقف الصفائح الدموية النزيف عن طريق التكتل في الأوعية الدموية، وقد يصاب البعض بنقص في الصفائح مما يمثل خطورة كبيرة على حياتهم تتطلب البحث عن علاج سريع لها، ويمكنك التعرف بشكل أقرب على العلاج الطبيعي لنقص الصفائح الدموية من خلال قراءتك هذا المقال.

نقص الصفائح الدموية

عادة ما يكون لديك من 150,000 إلى 450,000 من الصفائح الدموية لكل ميكرولتر من الدم، وإذا انخفض عدد الصفائح الدموية لأي سبب عن المعدل الطبيعي فإن هذه الحالة تسمى نقص الصفيحات أو نقص الصفائح الدموية، ونظرًا لأن كل صفيحة تعيش لمدة 10 أيام فقط فإن جسمك يجدد إنتاجه من الصفائح باستمرار عن طريق إنتاج صفيحات جديدة في النخاع العظمي.

ويمكن أن يكون نقص الصفائح الدموية وراثيًا أو بسبب استخدام عدد من الأدوية أو الحالات المرضية، وأيًا كان السبب فإن نقص الصفيحات يحدث نتيجة حبس الصفائح الدموية في الطحال، أو انخفاض إنتاج الصفائح الدموية أو زيادة تدمير الصفائح الدموية، ويمكن الوقاية من هذه المشكلة من خلال العلاج الطبيعي لنقص الصفائح الدموية بدلًا من اللجوء للأدوية.

اقرأ أيضًا: نقص الصفائح الدموية عند الأطفال..أسبابه وطرق العلاج.

أعراض نقص الصفائح الدموية

إذا كان لديك نقص في الصفائح الدموية قد تواجهك عدد من الأعراض المختلفة ومنها:

  • كدمات حمراء أو بنية اللون في الجسم.
  • طفح جلدي مع نقاط أو بقع حمراء.
  • نزيف في الأنف.
  • نزيف اللثة.
  • نزيف الجروح لفترة طويلة وقد لا يتوقف من تلقاء نفسه.
  • نزيف الحيض الشديد.
  • دم في البراز.
  • دم في البول.
  • الصفراء أو ما يعرف باليرقان.

العلاج الطبيعي لنقص الصفائح الدموية

يمكن التصدي لنقص الصفائح الدموية بطرق طبيعية من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والتي يمكن أن تساعد الجسم على إنتاج الصفائح الدموية والحفاظ عليها في دمك، في حين أن العديد من هذه العناصر الغذائية متوفرة في شكل دوائي لكنه من الأفضل الحصول عليها من الأطعمة فالأكل الجيد ضروري لاستعادة الصحة.

وإليك أهم العناصر الغذائية والأطعمة التي تتضمنها والتي ستعمل بمثابة العلاج الطبيعي لنقص الصفائح الدموية :

فيتامين ب 12

يساعد فيتامين ب 12 في الحفاظ على صحة خلايا الدم، وقد ارتبط نقصه بالجسم بانخفاض عدد الصفائح الدموية، وتتمثل أفضل مصادر فيتامين ب 12 في بعض الأطعمة مثل:

  • الكبدة.
  • بعض انواع البحريات.
  • البيض.
  • منتجات الألبان مثل الحليب والجبن.

حمض الفوليك

الفولات هو فيتامين ب9 الذي يسهم في تعزيز خلايا الجسم بما فيها خلايا الدم، ويظهر بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة مثل:

  • الفول السوداني.
  • اللوبيا.
  • البازلاء.
  • البرتقال وعصير البرتقال.

الحديد من العلاج الطبيعي لنقص الصفائح الدموية

الحديد ضروري لقدرة جسمك على إنتاج خلايا دم صحية، يمكنك العثور على مستويات عالية من الحديد في بعض الأطعمة منها:

  • بلح البحر.
  • بذور اليقطين.
  • العدس.
  • اللحم البقري.

فيتامين سي

يسهم فيتامين C في تجميع الصفائح الدموية معًا وجعلها تعمل بشكل أكبر كفاءة، كما يساعد أيضًا على سهولة امتصاص الجسم للحديد مما يساعد على زيادة عدد الصفائح الدموية، وتتضمن المصادر الجيدة لفيتامين C بعض الأطعمة منها:

  • المانجو.
  • الأناناس.
  • البروكلي.
  • الفلفل الأخضر أو ​​الأحمر.
  • الطماطم.

في النهاية وبعد التعرف على أعراض انخفاض الصفيحات و العلاج الطبيعي لنقص الصفائح الدموية ، عليك معرفة أنه إذا تم اهمال الأعراض المذكورة سابقًا ولم تعالج المشكلة بشكل صحيح، فإن نقص الصفيحات يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة لذلك فمن الضروري الاهتمام بالغذاء ومراجعة الطبيب فورًا لاستشارته إذا لم تشعر بتحسن، وإذا كانت لديك استفسارات أخرى يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.

المراجع
https://www.healthline.com/health/thrombocytopenia#symptoms https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/thrombocytopenia/symptoms-causes/syc-20378293 https://www.healthline.com/health/how-to-increase-platelet-count#what-to-eat